要是发现小腿频繁抽筋并伴有疼痛，要考虑是缺钙，发生了低钙血症，因为钙离子对神经肌肉的兴奋性有抑制作用，当缺钙、低钙血症的时候神经肌肉的兴奋性就会增高，痛阈会下降。这个时候就会引起手足抽搐、小腿抽筋。
小腿抽筋疼痛最明显的时间是在夜间，很多病人因为小腿抽筋疼痛无法入睡，或者入睡后因为小腿的抽筋而疼醒。出现这种情况首先要到医院进行血钙的检测，如果明确是低血钙，要进行临床补钙治疗，同时要多服用活性维生素D和碳酸钙，平时要摄入高钙食物，比如高钙牛奶、大豆等补充钙。
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"病人睡觉时有小腿抽筋现象，发病原因可能是病人在睡觉时，小腿部位肌肉着凉，出现肌肉内的血液循环运行不畅，有气滞血瘀，病人会感觉肌肉疼痛、痉挛，就会产生抽筋。另外，病人的小腿部肌...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/26 收听(52660)
"小腿抽筋可能是与缺钙和劳累、受寒有关系。发作时应该把脚的小腿，甚至将抽筋一侧的脚尖向上牵拉，并进行抽筋部位的局部按摩。建议注意休息，适当补充钙片，多吃骨头汤、鲫鱼汤。多喝牛奶...
王锦涛│郸城县中心医院
2018/06/12 收听(28008)
"小腿抽筋之后，大多数患者的疼痛会在1-3天之内消失。小腿抽筋之后，绝大多数的疼痛都会随着抽筋的缓解而明显的缓解，甚至是完全的消失。小腿抽筋之后所引起的疼痛，主要是由于痉挛的肌...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/07/05 收听(88550)
"小腿抽筋可以说在日常生活中是特别常见的一种情况，出现这种情况多和夜晚睡眠的姿势不正确有关，小腿部位长时间的被压迫，局部的血液循环不畅或者由于夜晚睡眠的时候腿部长时间地暴露在外...
邓志勇│邹平市中医院
2019/05/30 收听(51674)
"小腿抽筋后引起的肌肉疼痛，大部分可以在3-5天之内得到明显的好转，小腿抽筋引起的局部疼痛是由于肌肉不规则的痉挛、收缩所致的。一般症状发作期处理方面，主要是局部的热敷、按摩，可...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/11/28 收听(12076)
01:55
引起小腿抽筋的原因：1、肌肉长时间劳损，肌肉紧张；2、老年人缺钙；3、入睡没有及时增加衣物，导致小腿部着凉，容易引小腿腓肠肌、比目鱼肌痉挛，导致小腿疼痛。肌肉劳损的治疗方...
贾希瑞│山西省中医院
2019/11/26 播放（77718）
"小腿抽筋后治疗办法有好多种，小腿抽筋是由于缺钙引起，血钙浓度降低时会出现抽筋现象。一旦小腿抽筋时，会引起人体下肢肌肉疼痛。为此平常时可适当补充些钙物质。如碳酸钙D3片等，可多...
王次保│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/22 收听(60878)
02:02
小腿抽筋的患者在去除危险因素后，缓解方法如下： 1、进行局部保暖、补钙、增加电解质摄入后即可缓解； 2、如果经过上述处理疼痛仍然无法缓解，可以进行...
刘益鸣│北京大学人民医院
2021/03/30 播放（60106）
"导致小腿抽筋后疼痛的原因有寒冷的刺激。在做运动之前，准备运动不充分。或者在游泳的时候体温比较低，容易导致腿部抽筋。或者是夜间睡眠没有盖好腿。使腿部肌肉受到寒冷刺激，导致肌肉快...
张广东│滕州市中心人民医院
2018/06/09 收听(438)
01:44
小腿抽筋后一直疼，又叫痛性痉挛，是因为小腿抽筋后肌肉的收缩牵拉神经造成的疼痛。这种情况如果一直存在，说明抽筋没有缓解，可以通过改变体位、按摩、热敷等方法缓解，如果仍然无法...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/11/23 播放（47314）
01:41
小腿抽筋后一直疼，有可能是抽筋之后引起肌肉纤维撕裂，或者肌肉跟跟腱之间衔接部分撕裂。如果是小范围撕裂，疼痛不是非常剧烈，可以在疼痛第一天用跌打药酒湿敷，不太主张冰敷，用跌...
谭志宏│惠州市中医医院
2018/12/06 播放（62268）
小腿抽筋之后一直伴有小腿肌肉疼痛，常常是因为抽筋以后局部形成的乳酸堆积于小腿肌肉的周围，在乳酸没有被吸收之前常伴有酸胀和疼痛。出现这种情况后，患者一方面可以采取温热湿敷的方法或...
李明辉│武汉市第五医院
2020/04/12 收听(12472)
"对于小腿抽筋后一直疼痛，主要是由于肌肉强直性收缩所造成的。对于小腿抽筋后造成疼痛的，首先应当根据原因来进行治疗才能取得比较好的效果。如果是寒冷刺激所造成的，首先应当注意防寒保...
金鑫│枣庄市中医医院
2018/05/19 收听(18240)
"小腿抽筋是临床上比较常见的一类症状，引起小腿抽筋常见的原因临床上主要包括：第一、骨质疏松、低钙诱发的小腿抽筋。如果小腿抽筋后一直处于疼痛状态，此时应该进行局部的热敷、按摩、理...
李宏│北京大学第一医院
2020/04/23 收听(30066)
"抽筋在医学上讲又叫肌肉痉挛，是肌肉强直性收缩的表现，导致抽筋最常见的原因是低钙血症，特别是生长发育期的儿童和青少年，可以抽血检查一下血钙情况。补钙治疗就能明显改善，可以选用钙...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/14 收听(32380)
如果是出现了小腿抽筋的情况，需要考虑多种可能的原因。这种情况有可能是体内缺钙而引起的，一般在青春发育高峰期或者在怀孕之后，由于机体对钙的需求量增加，就会导致相对缺钙的现象，容易...
孙增新│滕州市中医医院
2019/05/08 收听(57048)
"小腿抽筋的原因很多，年轻人小腿抽筋大多数是由于过度劳累、受凉、血液循环不好引起的，比如近期跑步过多或者是天气比较凉，穿的衣裤比较薄就可以出现。部分是由于腰椎间盘突出或者是椎管...
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2019/07/30 收听(37696)
"小腿抽筋，主要是由于局部的肌肉出现相应的功能紊乱，导致剧烈的痉挛、收缩，产生相应抽筋症状。第二天还出现疼痛，主要是考虑由于痉挛收缩比较强烈，会造成肌肉纤维的损伤，从而产生持续...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/23 收听(35590)
"小腿抽筋后肌肉疼痛可以通过以下几种方法缓解：第一、对肌肉进行间断性热敷治疗，每次30分钟，每日4-6次，温度控制为38-40℃，可以加速肌肉血液循环，促进肌肉疼痛缓解。第二、...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/07/06 收听(22154)
01:59
首先要尽可能地伸直大腿、小腿、脚趾等，通过拉伸，解除小腿抽筋的症状。同时要给予局部热敷、局部按摩等，迅速改善小腿抽筋以后的疼痛症状。上述只是急性处理方法，如果反复发生小腿...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/18 播放（48935）
