高血糖不能吃的食物和水果

2019-06-27 11:02

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糖尿病患者,建议食用升糖指数较低的食物和水果,如苹果、猕猴桃、白心柚子等,升糖指数都比较低,糖尿病患者食用后不会引起血糖在短期内的波动。而芒果、红心火龙果、西瓜等升糖指数比较高,糖尿病患者食用后,血糖会在短期内升高,引起血糖的波动,不利于血糖的控制。建议糖尿病等患者食用水果时,要在血糖控制平稳的情况下,两餐之间加用一定量的水果,食用水果原则是一定要食用升糖指数偏低水果,因为碳水化合物是主要的升糖食物,所以糖尿病患者要控制主食的量。建议每顿饭大约2两左右的主食,每天主食的量不要超过5-6两,要吃到7-8分饱,不要吃到全饱。

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