高血压喝什么奶

2020-04-29 18:49

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高血压患者可以喝脱脂或低脂牛奶、羊奶,最好是鲜牛奶和鲜羊奶,可以在晚上睡觉前喝,有助于睡眠,使血压控制较稳定。牛奶里面含有较丰富的钙,有助于补充体内的钙,帮助血压控制,高血压患者每天喝奶大概要300克,可以补充蛋白质、钙和其他微量元素。喝奶时不要添加盐和糖,糖和盐吃多容易导致血压控制不好。

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