大腿后肌肉酸痛是怎么回事

2020-05-23 14:30

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大腿后肌肉酸痛,常见原因有以下几种:
第一、需要长时间保持下蹲姿势进行工作,如油漆工,长期下蹲会使大腿后群肌肉,如股二头肌,出现严重肌肉劳损,引起肌肉炎症反应及疼痛症状,而且长时间下蹲还会导致下肢静脉血液淤积,不利于大腿后群肌肉进行有氧代谢,也可以产生大量乳酸,刺激肌肉,并引起肌肉酸痛症状。
第二、在健身运动时进行杠铃负重深蹲或硬拉,锻炼臀部及大腿后群肌肉,可引起大腿后群肌肉发生肌纤维撕裂,会在第二天发生延迟性肌肉酸痛。
大腿后群肌肉出现酸痛症状后,可以对肌肉进行拉伸及按摩、理疗等,能够使疼痛症状快速恢复。

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