睡觉的时候突然抖一下是怎么回事

2020-05-08 13:57

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刚睡着或者临近睡着的时候,身体突然抖动一下是非常常见的生理现象,每一个人都有可能出现过类似的情况。大多数情况下是并没有真正睡着,是处在似睡非睡的过程当中,出现一侧肢体或某个肢体突然的抖动一下,严重的时候四肢突然抖动一下,都是正常的生理现象。它的发生机制是睡眠的时候大脑脑电发生转换,由正常的α波形向β波或θ形转换,是睡眠节律转换的自然过程。
特别是似睡非睡的过程中,因为脑电活动的改变而导致肢体痉挛或者抖动一下,患者不需要担心,在疲劳或者紧张、精神压力比较大的时候,这种情况相对比较容易出现。假如这种情况频繁出现,或者患者在深睡眠过程当中发现抖动的幅度过大、严重的时候,患者应该及时去医院进行相应的睡眠检查及脑电图的检查,明确是否有睡眠障碍等其他疾病的早期表现。

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