如果偶尔出现在晚上睡觉时手、脚或者身体突然地抖动，这种情况也不一定是病理表现，可能是正常的生理反应，具体如下：
1、可能和白天情绪有一定的关系，比如白天情绪比较紧张或者白天比较劳累、比较焦虑，另外白天做了比较刺激、影响刺激大脑的事情或活动，就会影响到晚上的睡眠，导致睡眠质量不高，在睡眠过程中会出现手、脚以及身体的不自主抖动；
2、另外老年人随着年龄的增长，钙离子丢失会导致低钙血症，也会引起肌肉兴奋性增高，在晚上睡眠时也会偶尔出现肢体的抖动；
3、还有一种情况是白天运动过度，比如白天过度劳累、过度健身，使肌肉处于过度的紧张状态，在晚上睡觉时肌肉处于相对放松的状态，这个时候也会出现反射性、不自主的肢体抖动。
但大部分情况下偶尔出现1-2次的晚上睡眠时肢体抖动，多半是良性的情况。
