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"成年人维生素D的来源，主要来源于食物以及皮肤的光照作用，这是主要的来源。维生素D平常以无活性的骨化醇存在于皮肤中，在阳光的照射下，也就是紫外线的照射下，变成有活性的维生素D，...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/11 收听(91777)
"成年人每天需要补充的维生素D在400-800IU之间，根据不同的人群、不同的需求，补充的量有所不同。例如婴幼儿、普通人群、孕妇可以每天补充400IU的维生素D。如果是在怀孕后...
聂志扬│北京医院
2019/11/20 收听(11825)
01:54
维生素D是一种脂溶性维生素，能够促进钙吸收，调节钙磷代谢。孕妇补充维生素D的途径较多，一般可通过以下途径补充： 1、食物补充：含有维生素D的食物主要有深海鱼类...
朱毓纯│北京大学第一医院
2023/05/05 播放（54465）
"孕妇如果缺乏维生素D，容易导致胎儿也缺乏维生素D。怀孕期间易导致胎儿骨骼生长缓慢，胎儿发育迟缓，宝宝出生后容易发生佝偻病。影响宝宝颅骨发育，导致囟门闭合过晚或缺钙，影响智力发...
王建英│宿迁市人民医院
2019/07/26 收听(19235)
01:29
怀孕期间维生素D对于胎儿的生长发育非常重要，在妊娠期及哺乳期都需要维生素D的补充，维生素D的补充具体有以下几个方面，一个是晒太阳，第二个是补充维生素D。 晒太...
杨慧丽│济南市中心医院
2019/06/12 播放（87162）
"孕妇当缺乏维生素D的时候会表现为四肢的抽搐，包括四肢乏力、皮肤干燥、精神紧张并且还会容易出汗，同时缺乏维生素D的时候也会造成妊娠期的疾病，例如会存在有糖尿病、高血压或者会造成...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/08/29 收听(27370)
"孕妇需要多吃一些海产品，比如大虾、海鱼、海带、紫菜、虾皮等等，这些食物中含有丰富的维生素D。另外，孕妇可以多吃一些牛奶、豆制品等等，这些食物不仅含有丰富的维生素D，还含有蛋白...
霍丽艳│佳木斯市妇幼保健院
2021/06/11 收听(46110)
孕妇补充维生素D，主要是促进机体对钙的吸收，增强免疫功能。正常机体，主要通过饮食摄入、阳光照射等途径，补充维生素D。含维生素D高的食物，主要有海鱼、动物内脏、蛋黄、奶油等，其中...
刘芳亭│东营市人民医院
2019/08/02 收听(85494)
"孕妇缺少维生素D有以下几种补充方法：1、饮食疗法，可以通过饮食选择补充体内所需的维生素D，例如每天多吃新鲜的果蔬，合理搭配鱼肉、虾肉、鸡蛋、牛奶、瘦肉等可以补充维生素D的食物...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/12/31 收听(78506)
01:43
孕妇缺乏维生素D，可以口服药物，也可以通过日光浴，即晒太阳补充维生素D。孕妇在孕14周以后，就开始补钙。同时为了钙的吸收，如果有维生素D，或者含维生素D的钙，对于孕妇供给...
范翠芳│武汉大学人民医院
2023/05/25 播放（75723）
01:38
孕妇缺乏维生素D会直接影响钙吸收，引起低钙、抽搐或者小腿抽筋等症状。孕妇缺乏维生素D可以吃以下东西： 1、含维生素D丰富的食物：包括瘦肉、鸡蛋、奶制品、坚果类...
高珊│中日友好医院
2021/09/13 播放（56808）
01:52
宝宝出生15天也就是2周左右，医生建议宝宝每天要吃400单位维生素D，是预防量，同时还有适度户外活动，才能保持维生素D刺激骨骼发育等一系列的作用。维生素D是靠结合维生素D...
李璟│中山市博爱医院
2018/12/17 播放（61015）
01:46
维生素D不是钙，钙为含有钙元素的矿物质。吃进去之后可以以钙离子的形式吸收，但维生素D在体内实际为维生素，又是活性的激素药调节物质，需要做两次羟化反应才能形成活性维生素D。...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/28 播放（91797）
"维生素D是人体所必需的维生素，是一种脂溶性的维生素，人体最主要的是维生素D3，维生素D3可以促进小肠黏膜对钙和磷的吸收，是促进钙吸收的一种重要维生素。如果缺乏维生素D，就算补...
聂志扬│北京医院
2019/07/31 收听(18879)
02:31
随着维生素D的研究，发现其作用越来越多，主要涉及以下方面： 1、促进骨骼发育：维生素D能促进钙的吸收，增加骨密度，即增加骨的强硬度，使孩子、成人不易产生骨折。...
梁卫兰│北京大学第一医院
2021/10/21 播放（96171）
"维生素D主要的副作用是使过量服用带来的维生素D中毒，主要表现的是消化系统的症状，上腹部不舒服、恶心、呕吐甚至食欲不振，腹痛、腹泻甚至便秘，出现烦躁不安、嗜睡、昏迷，可以体温造...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/28 收听(61881)
"给新生儿服维生素D的方法如下：1、要确定维生素D的剂量，每天新生儿所需求的维生素D约400个单位，足以满足新生儿的生理需求。如果是纯母乳喂养，由于来自母乳中维生素D的量比较少...
陈彦香│银川市第一人民医院
2020/09/17 收听(43828)
"孕妇在怀孕期间吃维生素D滴剂能够补充维生素D、促进钙的吸收，因为在怀孕期间，胎儿增长的过程中需求钙的含量比较高，适量的补充维生素D能够起到补充钙的作用，如果在怀孕期间孕妇缺钙...
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/20 收听(50760)
01:48
孕妇可以服用维生素D剂，因为在孕期胎儿快速生长需依赖母亲提供的大量钙质。钙可以直接提供给胎儿，并且胎儿会不停从母亲体内吸取钙，而钙的吸收有赖于维生素D的补充。通过晒太阳也...
范翠芳│武汉大学人民医院
2021/06/21 播放（79525）
维生素D是脂溶性维生素，主要适用于帮助钙的吸收。维生素D每天国家规定的剂量是20μg/d。如果维生素D补充过多可以在体内蓄积，造成一些中毒的表现，所以在补充维生素D的过程中，要...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/06 收听(54997)
