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"肩膀肉厚见于以下原因：1、可以见于比较肥胖，在肩颈部、上臂部有大量脂肪堆积，就会感觉到肩膀很厚实。2、可能是由于肌肉比较发达，比如经常在进行健身的人群中进行三角肌功能锻炼，或...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/02/14 收听(79262)
"胳膊粗和肩膀厚的减肥方法有很多，运动方面做阻力训练，通常是力量练习，比如哑铃、杠铃、器械的训练，对瘦胳膊和肩膀有一定的功效。可以做瑜伽运动，瑜伽是现今很受欢迎的一种瘦身运动，...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/20 收听(38284)
02:01
通过针灸能够使肩膀变薄，针刺腧穴促进局部气血运行，使局部的肌肉有活性，可以收缩自如会改善肩膀厚的体态。许多圆肩的患者肩膀较厚，因为前方的肩部肌肉过于发达，后方的肌肉过于松...
马立新│北京中医药大学东直门医院
2020/05/09 播放（85296）
"肩膀越来越厚可能是以下几种原因导致的：第一、可能是由于患者皮下脂肪比较厚导致的，比如说患者近段时间突然间变胖，于是肩膀部位也会相应的增厚。第二、可能是由于患者经过进行背部以及...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24 收听(94931)
01:38
肩膀厚通常需通过适当功能锻炼，减轻体重，使双肩肌肉逐渐减少，主要减少皮下脂肪分布，使双肩线条更加优美，具体改善方法如下： 1、减少上举动作：如果双肩三角肌发达...
纪泉│北京医院
2021/07/05 播放（97658）
要想单独瘦肩膀其实没有一个好的办法。脂肪的分布都是全身调用的，没有哪一个运动方法可以只减某一个地方的脂肪，而另外一个地方的脂肪不动，所以很难做到只减肩膀。要想减肩膀的肉要控制饮...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2019/03/11 收听(73082)
01:43
肩膀宽厚患者可通过日常锻炼、节食、健身等方式进行减肥，从医疗角度而言，也可进行吸脂治疗达到去除脂肪作用，应需根据实际情况进行选择。患者可进行锻炼等辅助训练，效果不佳可以进...
鲍世威│北京医院
2021/06/28 播放（70970）
01:51
肩膀处的肉较厚时，需根据导致肩膀肥大的具体原因，采取减重的处理措施，具体如下： 1、脂肪堆积：若肩膀是因脂肪堆积导致肥厚，如颈部富贵包等，一般可通过调整饮食，...
杨颖│中南大学湘雅医院
2021/08/16 播放（92532）
01:45
胯部如果肥肉较多，想减肥，最好的办法就是积极搞体育锻炼。通过锻炼把热量消耗增加，就能减少脂肪在身体的堆积。如果想重点去消胯部的脂肪，就可以重点做这些部位附近的一些锻炼，如...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/23 播放（88353）
"肚子有肉主要是皮下脂肪增厚，这种腹型肥胖对于男性比较常见，部分女性也会出现腹型肥胖。对于腹型肥胖患者，怎么减肥最好？除了常说的控制饮食之外，也可以选择运动或者药物减肥。对于运...
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/11/20 收听(41189)
"要进行减前后背部以及肩膀部的肉，需要看肉是脂肪层还是肌肉层。如果是脂肪层需要进行增加体育活动来促进脂肪的代谢和消耗，有助于减肥后背以及肩膀部位的脂肪层，可以采取提拉搬抬重物的...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/08/28 收听(41326)
"腹部肉多减肥是需要全身减肥的，减肥的过程主要是控制每天的摄入大卡，根据患者的身高计算出理想体重，也就是身高减去105，出来的数值就是患者的理想体重，超过理想体重的20%就称之...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/06/29 收听(97955)
02:01
减肥吃什么样肉都可以，红肉和白肉的减重效果没有特别大的差别。减肥时最好吃鱼肉，其脂肪较低，减肥可用三文鱼，煮三文鱼是较好的减肥食物，可是口感很不好，但较健康。
郭晓蕙│北京大学第一医院
2021/02/09 播放（79330）
"肥胖的人有很多，很多人都是臀部肥胖，怎么减掉臀部的脂肪，个人以为有两点：1、饮食结构一定要调整一下，对于高热量的东西，特别是糖、脂肪一定要少吃，养成好的饮食习惯。2、也就是重...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/05 收听(31086)
"后颈的肉厚，本质上不是肉而是脂肪，要想去除脂肪，目前大体上有三种办法：一、吸脂手术。二、打溶脂针。三、做光纤溶脂。由于后颈部面积比较小，不适合吸脂，吸脂适合如臀部、大腿内侧等...
付洋│北部战区总医院
2019/07/22 收听(81956)
脖子后面的肉比较厚有很多原因都可以导致，一些不良的习惯可以导致，比如颈椎前倾。颈椎前倾并且伴随驼背会产生脖子后面有一个鼓包，这个鼓包叫做富贵包，临床叫做上交叉综合征，可以引起肩...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/07/07 收听(78032)
"子宫内膜的厚度会随着女性月经周期变化以及雌孕激素的变化而发生变化，而且也与女性的年龄关系非常密切，所以在临床当中并没有统一的标准，要根据患者的具体情况而定。如果是育龄期的女性...
柳艾霞│济南市第二妇幼保健院
2019/08/29 收听(95621)
"后背部肉厚的原因有以下几个：1、正常生理原因，常见于背部肌肉比较发达的人以及背部经常受到摩擦的人，比如长时间背东西的建筑工人，这种情况没有任何症状。2、局部增厚，不排除有皮下...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/05/11 收听(38904)
"后部颈椎肉厚实际上并不是单纯的肥胖所导致的，而是由于不良的生活习惯所导致的一种病理性疾病，叫做富贵包。之所以出现颈椎后面的富贵包，是因为有患者经常颈椎前倾，导致第7颈椎比较突...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/06 收听(61345)
