手机浏览
分享:
小腿肚子粗、肉多,可以采取以下措施: 1、注射肉毒素:如果小腿肚子肥胖或较大,主要由于小腿肌肉发达或小腿的脂肪组织较多导致,一侧小腿皮下脂肪厚较少见,因此瘦小...
邓健│广东省人民医院
2021/07/01 播放(86250)
肚子肉多艾灸有一定的效果,但是不能只通过艾灸进行减肥。市面上经常有爱艾贴之类的产品,贴肚脐或敷在肚子上进行减肥,认为艾灸、艾叶有祛湿气的作用,能够起到减肥的效果,但实际上...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/03/23 播放(69736)
"肚子大了减肥:1、要做到适当增加运动,尤其是能够促进脂肪分解的有氧运动,比如游泳、健步走、慢跑、有氧操、太极拳、八段锦,通过适当的运动能够促进脂肪分解,有利于减小已经大了的肚...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/14 收听(67987)
肚子大,多因腹部的脂肪较多或皮下脂肪较多造成。这是由长期过量的摄入能量导致的脂肪堆积,同时也和体内性激素水平的变化相关。因此要从它的发病机制出发来制定减肥方案,即科学安排...
朱翠凤│南方医科大学深圳医院
2018/08/14 播放(84213)
肚子减肥需要一定时间,因为在长肥的过程中,腹部会沉积大量的脂肪。在男性患者脂肪的分布主要在上腹部,女性患者的脂肪分布主要分布在下腹部、臀部和大腿,这是由于男女双方各自的性激素造...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/29 收听(18075)
"给肚子减肥的方法有很多种,可以多种减肥方法联合起来应用。饮食减肥是所有减肥法的基础,要限制膳食能量的摄入,调整饮食结构,晚餐要清淡少吃,不要吃油腻及含糖量高的食物。还要坚持有...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/09/30 收听(46015)
肚子大减肥,根据不同原因有不同减肥方法,具体如下: 1、抽脂手术:适用于局部脂肪堆积,抽脂手术的目的是体形雕塑; 2、改善生活方式:通常全身性肥胖...
刘晓瑾│中南大学湘雅医院
2021/07/27 播放(90263)
肚子肉肉一般是指肚子上的肉,可以通过以下方式减掉: 1、控制饮食结构:日常多吃富含维生素和纤维素的水果和蔬菜,如苹果、橙子、橘子、柚子、草莓、樱桃、冬瓜、西瓜...
张楠│郑州大学附属郑州中心医院
2022/01/19 播放(94038)
随着人们生活水平的提高,肥胖症越来越常见。对于大部分人来说,最典型的表现是肚子大,称为腹型肥胖。腹型肥胖跟很多代谢疾病都密切相关,包括胰岛素抵抗及其它代谢疾病。出现大肚子...
李慧│北京医院
2020/01/06 播放(50113)
"肚子大因为脂肪在腹部进行过度的堆积引起,想要瘦肚子可以通过食物疗法和运动疗法相结合进行减肥。要多吃全麦类这样富含膳食纤维的食物,不仅能够促进肠胃的蠕动,使体内堆积的毒素和废物...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(57615)
"肚子大也就是常说的腹型肥胖,这种情况在我国比较常见,无论是男性、女性都是比较明显。通过怎样的方式减掉肚子大,也就是解决腹型肥胖的问题。应该低脂饮食和低胆固醇饮食,吃饭一定要少...
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/06/27 收听(30941)
胯部如果肥肉较多,想减肥,最好的办法就是积极搞体育锻炼。通过锻炼把热量消耗增加,就能减少脂肪在身体的堆积。如果想重点去消胯部的脂肪,就可以重点做这些部位附近的一些锻炼,如...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/23 播放(88353)
"腹部肉多减肥是需要全身减肥的,减肥的过程主要是控制每天的摄入大卡,根据患者的身高计算出理想体重,也就是身高减去105,出来的数值就是患者的理想体重,超过理想体重的20%就称之...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/06/29 收听(97955)
减肥吃什么样肉都可以,红肉和白肉的减重效果没有特别大的差别。减肥时最好吃鱼肉,其脂肪较低,减肥可用三文鱼,煮三文鱼是较好的减肥食物,可是口感很不好,但较健康。
郭晓蕙│北京大学第一医院
2021/02/09 播放(79330)
"肥胖的人有很多,很多人都是臀部肥胖,怎么减掉臀部的脂肪,个人以为有两点:1、饮食结构一定要调整一下,对于高热量的东西,特别是糖、脂肪一定要少吃,养成好的饮食习惯。2、也就是重...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/05 收听(31086)
"要减去肚子上的肉,最好的方法就是少吃、多运动。如果说是做不到少吃、多运动,要考虑整形外科的手术方式,常见的方法为以下几点:第一、抽脂,通过不到1cm的小切口,伸进去长的吸脂针...
李广学│北京大学人民医院
2020/04/27 收听(70179)
"如果腹部肥胖是皮下脂肪堆积所造成的现象,可以通过腹部堆积脂肪进行抽吸手术,把脂肪抽吸出来,如果皮肤松弛比较明显,可以用仪器改善,像黄金微针、黄金微雕将松弛的皮肤给予紧致,术后...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/03/04 收听(72579)
"通过科学的医学营养减重使全身全身的脂肪减少,长期坚持、循序渐进才能让肚子上的赘肉逐渐减少。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量,过多的热量就以脂肪的形式储存在身体当中,...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/20 收听(84249)
"肥胖发生时是由于摄入量过多、遗传因素,以及热量输出过少所导致。机体把摄入过多的能源以脂肪的形式储存在脂肪细胞内,男性患者发生肥胖时多是上腹部肥胖,女性患者多是下腹部、臀部、大...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/15 收听(24927)