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中医认为肺合皮毛、开窍于鼻、上系于喉，容易受风邪的侵犯，一年四季都会发生咳嗽、咳痰、胸闷、气短、喘息的症状。针对养肺和护肺需要结合四季，春季多风、夏季多暑、秋季多燥、冬季多寒。...
王俊峰│西南医科大学附属中医医院
2019/11/05 收听(93185)
"养肺护肺防止污染物、香烟、烟雾等刺激物质对肺的损伤。肺为娇脏，为华盖，也就说肺像伞一样保护着我们全身的五脏六腑。肺通过口腔和鼻腔与外界直接相通，外界的细菌、病毒、粉尘等可以直...
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/03/31 收听(23084)
"养肺、护肺的方法有以下几点：一、保持舒畅开朗的心情，经常开怀大笑有助于清理呼吸道，使呼吸通畅；二、每天多喝水，保持肺脏与呼吸道的正常湿润度；三、时常做深呼吸，有助于清除呼吸道...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/07/23 收听(67393)
01:34
养肺护肺最好的办法就是让肺动起来，也就是呼吸锻炼，因为肺本身帮助人体吸入氧气和呼出二氧化碳。如果一直在动，肺里就不会沉积一些垃圾，因为肺的在五脏里面，是唯一一个对外的脏器...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/24 播放（87167）
"临床可以通过以下方法帮助排肺毒：1、多吃萝卜，萝卜是一种肺脏排毒的食物。通常认为肺和大肠具有密切关系，大肠是否通畅能够在一定程度上影响肺排出毒素的多少，而萝卜能够促进大肠排泄...
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2020/12/24 收听(30627)
"可以起到养肺、清肺毒的功效有以下食物：1、蜂蜜，蜂蜜含有丰富的氨基酸、维生素B、维生素C以及多种微量元素，这些营养成分可以起到清肺润燥、提高免疫力的功效。蜂蜜含有的氧化酶物质...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/26 收听(74166)
01:47
色白入肺五行，能养肺的食物是白颜色的食物，而清肺毒需要含水量多的食物来帮助排毒，或者植物纤维成分比较丰富的食物，比如蔬菜类中的白菜、白萝卜、茭白、藕，这类食物对于养肺、清...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2021/07/06 播放（62520）
01:52
一般中医认为色白助肺，白颜色的东西，对肺有滋养作用。在食物里面，五谷为养、五果为主、五畜为益、五菜为充。具体如下： 1、五谷：米有润肺、养肺的作用，所以一般熬...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2021/08/21 播放（52848）
"清肺、养肺的方法主要考虑以下几个方面：一、清肺：1、清肺实火：可以用具有清肺实火、清热泻火功效的中草药泡水喝、熬水喝来代茶饮，比如常用的有双花、连翘、菊花、蒲公英、紫花地丁、...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/07/18 收听(77966)
"肝脏是人体最大的解毒器官，好多药物以及人体代谢的废物都从肝脏来进行代谢。所以，平时要进行养肝护肝，如何养肝护肝排毒，有以下几个方面要注意：第一、要避免使用伤肝的药物，特别是有...
疏欣杨│中日友好医院
2020/08/10 收听(33926)
01:52
养肝、护肝、排毒可以通过以下生活方式调整： 1、保证规律的作息时间，建议晚上11点之前睡觉，使肝脏达到较好的休息状态； 2、可以多吃颜色较鲜艳的蔬...
王雪梅│北京大学人民医院
2021/04/04 播放（61517）
人体每个脏器都有各自排毒时间，肺排毒时间在凌晨3-5点左右。肺是人体进行气体交换的主要脏器，人体通过肺从自然界吸入氧气呼出二氧化碳，以保证人体新陈代谢正常进行。空气中漂浮...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/29 阅读(3950)
01:59
肺通常在凌晨3:00-5:00进行排毒，此时肺的气血最为旺盛，要将全身的气血进行重新分配，如重新分配至心脏、肝脏、肾脏，从而保持各个脏腑功能的正常运行。如果肺气亏虚、阴虚...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/09/07 播放（93979）
"对于如何排肺毒最有效、最快，需要根据患者的症状决定，需要判定患者是肺实热毒还是肺虚热毒，一般治疗方案不一样，具体如下：1、肺实热毒：一般可以选取具有清热泻火功效的中草药熬水喝...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/03/22 收听(45979)
肺经为手太阳肺经的简称，是人体十二经络之一，其排毒的时间通常在凌晨的3-5点。中医认为肺的主要功能为“肺主气，司呼吸”，是指人体通过肺从自然界吸入清气，然后呼出体内的浊气...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2020/04/19 阅读(4060)
"肺经也就是手太阳肺经的简称，是中医学中人体12经络之一。肺经的排毒的时间一般是在凌晨的3-5点钟，这个时候肺经非常活跃，肺经开始运行、分配气血，不断的排除体内肺部的毒素，比如...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2019/05/28 收听(99514)
"长期吸烟以及接触粉尘的人群，包括石匠、煤矿工人以及化工工人、厨师、理发师等，容易在肺部形成慢性感染性病变，需要给予中药或者饮食以促进肺部排毒。排毒的食物主要包括山药、藕、银耳...
王俊峰│西南医科大学附属中医医院
2020/01/06 收听(37567)
肺的排毒时间为凌晨3-5点，每个脏器都有自己的排毒时间。肝脏的排毒时间是凌晨1-3点，凌晨三点，当肝脏的排毒进入尾声的时候，肺脏就开始全新的排毒过程。肺是人体进行气体交换的主要...
刘红亮│河南中医药大学第一附属医院
2019/05/19 收听(81388)
"临床上可以吃食材来达到养肺、清肺毒、化痰的目的，主要是辅助治疗呼吸系统的相关疾病，比如苹果、梨、冬瓜、芹菜、莲藕、石榴、柑橘都可以。在医生指导下配合抗生素、化痰药、平喘药，对...
张天鹏│鸡西市人民医院
2020/02/25 收听(10954)
02:08
秋季天气转凉需养肺，因肺主收敛，此时肺气不宜过度耗伤，养肺、清肺毒主要是清夏季残余热毒。尽量进食果蔬，如梨，含水量越多的梨清肺作用越好，但含水量越多寒性越大，中间应存在取...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2021/08/25 播放（75529）
