秋季天气转凉需养肺，因肺主收敛，此时肺气不宜过度耗伤，养肺、清肺毒主要是清夏季残余热毒。尽量进食果蔬，如梨，含水量越多的梨清肺作用越好，但含水量越多寒性越大，中间应存在取舍，若配合其他水果会更好。如增加润性和养肺作用的甘蔗汁，虽也有清肺毒作用，但甘蔗汁较甜且有肝缓作用，对于脾胃形成保护，防止肺中寒气过重。还可将苹果和梨搭配，苹果有健脾益气的作用，平性食物且寒性较梨更小，可稍微中和梨的寒性。
秋季时若还有水蜜桃也可适量食用，因为水蜜桃中水分充足，可帮助清肺，桃本身也较养人。水生的各类植物到秋季时也可食用，如芡实、莲藕、菱角、茭白和荸荠等，都有很好养肺清肺作用。南方的竹笋，也有很好的清肺作用。清肺药中，如天竺黄、竹沥或竹茹等，基本都可清肺。
