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"一般食物中不含有黄体酮,黄体酮是一种天然孕激素,如果黄体酮低可以多吃含雌激素多的食物,比如豆类、谷物、蔬菜、桑葚、柠檬、龙眼等。平时可以喝豆浆、吃豆腐、喝蜂蜜水、吃蜂王浆等,...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/10/24 收听(80592)
"含有蛋白质的食物如下:1、植物性食物当中的大豆,比如黄豆、红豆、绿豆、黑豆,这些豆类当中蛋白质的含量往往都会在30%-35%左右。2、动物性食物当中的肉类,比如鸡肉、鱼肉、虾...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/19 收听(59620)
"含有蛋白质的食物包括蛋类的食物,比如经常吃的鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋,在这些蛋类,尤其是它们的蛋清当中往往含有非常丰富的蛋白质。含有蛋白质的食物还有一些奶类的食物,如牛奶、羊奶,在这...
张晓伟│河北省人民医院
2020/04/17 收听(73762)
"含有碳水化合物的食物有谷物,比如大米、小米、玉米、小麦、荞麦、大麦,这样的谷类当中含有的碳水化合物相对来说会比较丰富一些,含量往往都会在70%左右。除此之外,还有一些蔬菜当中...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/10 收听(38311)
"含有钙的食物:1、豆类及其制品,比如红豆、绿豆、黑豆、黄豆、豆腐、豆浆,这些豆类和豆制品当中往往都含有丰富的钙质。2、奶类及其制品,比如牛奶、羊奶、马奶、奶酪,这些奶类和奶制...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/08 收听(19509)
"含有丰富蛋白质的食物:1、蛋类的食物,比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋,蛋类食物当中含有丰富的蛋白质。2、豆类的食物,比如黄豆、绿豆、黑豆、豆腐、豆皮,这些豆制品当中含有的蛋白质的量也...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/30 收听(81231)
"含有胆固醇的食物具体如下:1、动物蛋类,比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋,这些动物的蛋类当中含有非常丰富的胆固醇;2、动物肝脏,比如猪肝、鸡肝、鱼肝、羊肝、鸭肝,这些动物的肝脏当...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/15 收听(23730)
"含有磷的食物具体如下:1、动物的瘦肉,比如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉,这些动物的瘦肉当中往往都含有着丰富的磷元素。2、蛋类食物,比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋,这些蛋类的食物当中往往含磷...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/24 收听(66890)
"含有维生素A的食物:1、蛋类的食物,比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋,这些蛋类食物的蛋黄当中往往含有丰富的维生素A。2、动物的肝脏,比如猪肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝,这些动物的肝脏当中...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/06 收听(61541)
"含碳水化合物的第一类食物,就是经常吃到的谷类的食物,比如像大米、小米、燕麦、荞麦、玉米,这些谷类食物当中往往都含有着非常丰富的碳水化合物。第二类食物,就是薯类食物,比如像红薯...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/30 收听(50856)
"含有脂肪的食物如下:1、各种烹调油类,比如大豆油、花生油、葵花籽油、橄榄油、芝麻油,在这些烹调油当中往往含有丰富的脂肪。2、坚果类的食物,比如核桃、榛子、松子、开心果,在这些...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/10 收听(21783)
"含有钾的食物如下:1、菌类的食物,比如金针菇、香菇、平菇,这些菌类的食物当中含着丰富的钾元素;2、豆类的食物,比如黄豆、绿豆、蚕豆、黑豆、红豆,这些豆类的食物当中也含有很高的...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/24 收听(36967)
天然食物都含有维生素。维生素分为脂溶性维生素,例如维生素A、维生素D、维生素E、维生素K,以及水溶性维生素,例如维生素C和B族维生素。各种食物所含维生素不同,具体如下:<...
胡小翠│湖南省肿瘤医院
2023/03/30 播放(92841)
在生活中会有很多的食物,包含一定的雌激素,例如百合、茯苓、黄瓜、香菇、红萝卜、茄子、黑豆、苹果、海带、紫菜、蜂王浆、山楂,都含有一定的雌激素,对卵巢功能会起到很好的保护作用,并...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/12/07 收听(40819)
"含有维生素的食物:1、谷类食物,比如小麦、大麦、玉米、小米、燕麦、荞麦,在这些谷物的胚芽当中含有丰富的维生素。2、豆类食物,比如黄豆、绿豆、红豆,在豆类食物当中也蕴含着丰富的...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/26 收听(27467)
黄体酮是女性体内的一种重要的孕激素,是由女性卵巢的黄体来分泌的,任何食物中都不含有黄体酮。只是一些食物中含有比较丰富的植物类黄酮,这种活性物质进入女性的体内后,具有平衡体内雌、...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/07/01 收听(87980)
"含有维生素B的食物:1、动物内脏,比如猪肝、鸡肝、羊肝、鸭肝、鹅肝,在这些动物的内脏当中含有丰富的维生素B。2、蛋类的食物,比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋,在这些蛋类的蛋黄当中...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/17 收听(46868)
"维生素B12又称为钴胺素,是合成红细胞的必要元素。人体内无法合成维生素B12,只能从食物中获取,植物中不含有维生素B12。维生素B12主要含在动物性食品,包括肉类,例如鸡肉、...
惠吴函│首都医科大学宣武医院
2020/03/31 收听(75450)
"含维生素B2的食物:1、动物的内脏,比如猪肝、鸡肝、羊肝、鹅肝,这些动物的内脏当中含有丰富的维生素B2。2、蛋类的蛋黄当中含有的维生素B2比较高,比如鸡蛋黄、鸭蛋黄、鹅蛋黄,...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/08 收听(92061)
"含有维生素D的食物如下:1、海鱼类,比如沙丁鱼、黄花鱼,这些海鱼当中往往都含有丰富的维生素D。2、动物的肝脏,比如猪肝、鸡肝、羊肝、牛肝,这些动物的肝脏当中也含有丰富的维生素...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/05 收听(66784)