上火不拉屎怎么办

2020-06-09 20:56

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上火是因为天气干燥或者进食了辛辣刺激、油腻的食物等导致,上火以后很容易造成肠道功能紊乱、胃动力不足,食物在胃中堆积,水分逐渐减少,肠胃蠕动慢很容易导致便秘、不拉屎。当上火引起来不拉屎之后,首先要多补充水分,每天喝水量最好在1500毫升左右,增加胃肠中的水分,润滑肠道,也可以用温水冲蜂蜜后饮用。
还可以吃一些水溶性纤维很好的水果,比如梨、香蕉等,水溶性纤维可以促进肠胃的蠕动,还可以调节肠胃益生菌生长,能够很好的改善上火以后引起的便秘。如果上火不拉屎的症状非常严重,建议去医院开清火、清肺类的药物治疗,同时应注意饮食清淡,避免暴饮暴食,少吃辛辣、油腻的食物。

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