人老是打哈欠、困倦乏力、精神萎靡、精神状态欠佳，有可能是由于睡眠质量太差所导致的。
对于这一类的人群，首先要调整情绪的平稳，减轻工作时的强度，调整自身的心态，劳逸结合，适当的增强体质，到户外进行相关的活动。
一定要改善作息的时间，做到早睡、早起。对于失眠的病人，可以通过物理疗法、中医中药进行调理，从而使患者的症状有所改善。
还有一少部分病人是由于晚上打鼾导致呼吸暂停综合征的发生，进而导致脑组织乏氧，引发困倦的发生，对于这类病人建议做睡眠监测。
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"总是打哈欠需要分人、分情况，如果老年人经常打哈欠，考虑是大脑缺氧、供血不足的表现，尤其是平时有高血压、糖尿病或者大脑动脉粥样硬化的人群，大脑就会缺氧、供血不好而出现经常打哈欠...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/09/09 收听(31078)
01:47
打哈欠是一种生理现象，几乎所有哺乳类动物都会打哈欠，其原因很可能是由于脑缺氧。大脑半球深部有个部位称为下丘脑，其中有许多重要的神经内分泌核团。 如视上核和室旁...
薛爽│中日友好医院
2023/08/18 播放（69479）
"打哈欠是人的正常生理机能，人为什么打哈欠其根本的原因尚不清楚，目前考虑有以下几种可能：第一、打哈欠可能是人脑缺氧的表现，如果脑内或者血液中的二氧化碳潴留的过多，脑子有缺氧了，...
国红│北京医院
2020/10/03 收听(65918)
"经常打哈欠是脑缺氧的症状，引起的原因主要有以下几种：1、睡眠质量差或者失眠，经常熬夜或者长期失眠的患者易引起脑动脉暂时性供血不足，出现头晕、嗜睡、记忆力减退等不适症状，平时不...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/11/28 收听(91154)
01:54
经常打哈欠是疲劳现象，是大脑疲劳、缺氧的表现。用脑过度、失眠、脑部缺血、缺氧的疾病、全身性重大疾病，以及贫血、心脏病等，造成大脑疲劳现象，大脑供血不足、缺氧会打哈欠。通过...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/08/10 播放（69113）
01:53
打哈欠和犯困一般联系在一起，表示大脑处于一种疲劳的状态。有几种情况导致：
1、疲劳，比如长时间加班，长时间的高负荷活动，脑力活动或者体力活动；
2、长时间...
邵自强│中日友好医院
2020/05/15 播放（66062）
01:40
经常打哈欠，部分情况反映大脑皮层缺氧的状态，也有可能就是因为疲倦、夜间的睡眠不好，白天犯困会打哈欠。还有的时候比如开会或者是听课时，由于事情吸引力不大，这时候可能就会觉得...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2019/11/15 播放（89928）
"经常打哈欠考虑是疲劳状态引起，如经常熬夜、过度疲劳，也有可能影响到患者的精神状态。亚健康状态也会影响到患者的精神状态，而产生打哈欠。还要注意脑动脉硬化引起的脑缺血，如高脂血症...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/06/09 收听(75423)
打哈欠是一个生理过程，通过打哈欠呼出更多的二氧化碳，可以吸进更多的新鲜氧气，正常人打哈欠是一个正常的生理反应，如果打哈欠频繁要注意是否有缺氧状态。首先是室内缺氧，所待的环境是否...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/06 收听(50279)
"经常打哈欠提示有以下几种可能，首先需要排除是否因为过度劳累导致人体处理疲倦状态，这种情况人就会出现打哈欠的现象，一般通过休息之后会逐步改善症状。其次，如果出现经常打哈欠也需要...
李洪莲│英德市人民医院
2019/07/03 收听(98350)
01:45
经常打哈欠说明可能存在头部缺氧、颅内高压，比如长期睡眠不足、头部供血较差会出现类似的临床表现，具体如下： 1、存在动脉粥样硬化：比如老年人因为经常抽烟、饮酒，...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2021/05/17 播放（52315）
01:43
打哈欠是正常生理现象，主要原因如下： 1、大脑中枢反射：主要是大脑脑干的反射，由于疲劳或大脑缺血、缺氧时，会出现打哈欠、放松...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/09/03 播放（78164）
"因为打哈欠的时候，人体会分泌一种褪黑素。褪黑素能够刺激人体而产生疲劳的情况，然后出现泪液，这是一种条件反射。然后泪液通过泪管，到达了眼球的外边，出现流泪的情况。它表示人体的反...
许璨│单县中心医院
2018/07/30 收听(45802)
眼睛流泪是由于两大类原因引起：1、泪腺分泌增多；2、泪道狭窄阻塞。分为生理性的和病理性的流泪，病理性流泪多见于炎症刺激引起的角膜炎、泪囊炎等引起，需要鉴别诊断。打哈欠流泪是由于...
郝晓楠│黑龙江省中医院
2019/12/23 收听(86131)
"如果脑梗死患者经常出现打哈欠，需要明确患者是既往即有这种习惯，还是脑梗死后新发出现这种症状。如果是脑梗死后新发，可能是和脑梗死导致的大脑缺血缺氧有关系，有以下几种处理方案：1...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2019/07/19 收听(36090)
"打哈欠最常见的原因是因为大脑疲劳、困倦、乏力引起，属于是生理的一种反射。如果患者是中老年人，存在脑动脉硬化、血液高脂高黏状态，或者有脑梗、脑出血的问题，突然间出现一直打哈欠...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/19 收听(38436)
人人都会打哈欠，从出生到死亡，哈欠可以伴随一生，一般打一次哈欠的时间大概是6s。打哈欠传染的含义并不是像感冒之类的传染，实际上是哈欠模仿，是一种心理暗示。当看到别人打哈欠时，视...
曾湘豫│北京医院
2020/04/26 收听(71423)
"打哈欠会流眼泪，因为打哈欠的时候会出现反应，咽鼓管会拉直，然后引起眼睛和鼻子的泪腺位置牵拉，会出现肌肉收缩和扩张，而导致眼泪流出。泪腺分泌泪液的活动，打哈欠动作会诱发泪腺的肌...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/13 收听(80535)
01:44
有的患者到门诊就诊，会问到有时起床后打哈欠，眼泪会流出来。从眼睛解剖学结构来讲，眼泪由泪腺产生，泪腺产生后，通过泪道系统再排出，先流到结膜囊里，然后通过上下泪小点到泪管、...
程娟│山西省眼科医院
2020/03/22 播放（64472）
"打哈欠的原因，人从出生之日起一直到生命的终止都会打哈欠，为什么人要打哈欠？可能的几率是：一、一次打哈欠的时间大约为6秒钟，这期间使人闭目养神，全身神经肌肉得到完全松弛，因此可...
彭淼云│茂名市人民医院
2018/05/14 收听(47641)
