西瓜是比较容易让人发胖的。虽然西瓜中有94%都是水分，但同样拥有大量糖分，如果夜间摄入过多身体内胰岛素含量不断上升，就会形成很多的脂肪。
夜间正是人体休眠的时间段，消耗的热量比较低，摄入远远大于消耗的时候就会慢慢发胖，日积月累，结果就可想而知。
西瓜作为夏季的解暑水果，营养丰富，是一种天然的饮料，对人体也是有益处的，里面含有蛋白酶，能够帮助人体更好的吸收蛋白质，能够补充体内缺少的水分，同时对于咽喉肿痛等疾病也是有很好的治疗效果。
任何东西食用时都需要注意量的问题，适当吃一些西瓜也不会导致发胖。
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西瓜不仅水分多而且含有丰富的蛋白质、钙、磷、钠、铁、钾、果糖、维生素等，西瓜的主要功效有生津、除烦、止渴、解暑热、清肺和胃、利小便、助消化、促代谢的功能，适用于高血压、肝...
马方│北京协和医院
2018/11/20 播放（91279）
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进食西瓜是否会胖，建议具体问题具体分析。西瓜中富含一定量的碳水化合物，营养学角度上，西瓜中含有碳水化合物，1g产生4000卡热量。进食过多西瓜，会使西瓜当中含有的能量再体...
张晓伟│河北省人民医院
2021/09/06 播放（78403）
"人体会发胖主要是进食的热量，大于平时消耗的热量，多余热量会以脂肪的形式储存在身体，越储存越多，就会有体型变胖的趋势。西瓜是含糖量虽然低，但口感也很甜，升糖指数比较高的水果。吃...
高岩│中日友好医院
2019/07/01 收听(72989)
"吃西瓜如果注意适度适量，而且适当减少主食，加强锻炼，不会发胖。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而减肥最根本的手段，就是减少热量的摄入，而增加消耗的热量。如果西瓜吃...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/08 收听(50009)
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晚上吃西瓜是否会变胖，与吃西瓜的量和吃完西瓜后是否有适当的运动有密切关系。分析如下： 1、晚上吃适量西瓜：不会引起过多能量进入体内，对于维持机体能量负平衡、促...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01 播放（92364）
"正常情况下，机体摄入的总热量与消耗的总热量处于动态平衡中，才能保持体重的稳定，所以减肥期间需要控制一天的总热量摄入，增加总热量消耗，使摄入的总热量低于消耗的总热量，体重才会逐...
王开芹│滕州市中心人民医院
2019/09/25 收听(23185)
"一般的情况吃西瓜是不会胖的，虽然糖分的在过度的摄入之后是能够转变成脂肪，还有增肥的作用，但指的是大量的摄入糖分，才会起到这个作用。吃西瓜量并不会太大，所以如果不是每天都吃大量...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/11/06 收听(83944)
02:02
少量吃西瓜不会胖，如果大量、频繁、无节制吃西瓜，尤其在夏天，为了消暑把西瓜当饭、当水吃，肯定会发胖。西瓜94%以上都是水分，由于含糖量很高，热量相对也有点高，每1kg西瓜...
贾百灵│河南省人民医院
2021/09/08 播放（81640）
"少量吃西瓜是不会长胖的，西瓜中含有维生素和膳食纤维，可以使人产生饱腹感，减少人体食欲，有效的减少人体内热量的增加。维生素还可以抑制人体肠道对外来油脂的吸收利用，使之通过人体代...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/10 收听(67084)
"西瓜有一定的降压作用，西瓜可以清热解暑并且有轻度的利尿作用，因此可以起到降低血压的作用。临床常用的一线降压药物中有利尿剂，西瓜的利尿作用和利尿剂相似，因此西瓜具有轻度的降低血...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/06 收听(20889)
"西瓜性寒凉，具有清热解暑，除烦止渴，利小便等功效，能够治疗暑热病、小便不利、咽喉疼痛、口舌生疮、风火牙痛、热病烦渴，以及尿路感染、高血压等病症。身体有炎症的时候可以吃西瓜，它...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/08/01 收听(15834)
西瓜有比较好的利尿作用，需要排除严重的脱水以及肾功能不全，西瓜中含有丰富的水分、果糖、维生素。吃西瓜后机体摄入的水分比较多，导致机体的晶体渗透压下降，中枢神经感知到变化，会减少...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/13 收听(86108)
"西瓜不能减肥，西瓜中含有很多纤维素和维生素，可以作用于人体胃肠道以及内分泌系统，促进胃肠道蠕动，排泄出多余的代谢废物。西瓜中也含有很多糖类物质，进入人体后会被分解成单糖，经过...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/30 收听(18061)
这年头，整天有人叫喊着自己胖，要减肥。你说自己XX 斤，就是胖吗？胖不胖，到底应该怎么看？
符炜│徐州医科大学附属医院
2017/04/24 阅读(56090)
"西瓜不会发胖。西瓜有利水消肿的作用，西瓜中含有水分很高，可以排除体内多余的水分，同时把代谢废物及时排出体外。西瓜热量低，不会增加热量，还会有饱腹感，减少其他食物的摄入。西瓜中...
王娟│邹平市中医院
2019/05/03 收听(41610)
"吃西瓜可以用来止咳，咳嗽常见的是呼吸系统的炎症反应，包括感染因素和非感染性因素，使气道的黏膜出现充血、水肿，有大量炎性分泌物的渗出出现了咳嗽。常见的是急性上呼吸道感染、支气管...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2019/10/10 收听(53128)
"肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，称为饮食不规律。另外，平常像高油脂的食物以及高糖的食物摄入过多，像各种垃圾食品，现在很多叫外卖带来了生活的便利，但是往往热量会超过...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/05 收听(14372)
"引起胖不起来的原因有很多，具体如下：一，先天基因；二，脾胃功能受损、慢性腹泻、慢性肝病等导致的营养吸收不良；三、内分泌代谢疾病，如甲状腺机能亢进、糖尿病等；四、结核和晚期恶性...
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/06/11 收听(69576)
"总是胖不起来，其实这与遗传背景和个人体质有很大的关系，比如家族当中就没有肥胖的人群，通常体质上面也就决定了不会容易出现肥胖的表现。总是胖不起来也要注意一下，是否由于慢性疾病所...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/02 收听(44093)
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如果患者始终胖不起来，常见以下几种原因： 一、生理性因素： 饮食不均衡、挑食、饮食结构不合理，摄入营养物质如碳水化合物相对较少，或摄入含脂肪、蛋白...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2022/01/10 播放（68259）
