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患者如果晚上睡前喝茶,尤其是浓茶,容易使患者精神比较兴奋,可能不会有睡意或者在夜间容易出现失眠,导致睡不着觉。患者如果出现了这些情况,建议一定要保证睡眠环境舒适、安静,而且温度...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2019/08/09 收听(55961)
喝茶后无法入睡,主要通过以下方法改善: 1、通过部分物质中和茶碱的作用,比如牛奶、蜂蜜水,进而改善睡眠; 2、还可通过洗热水澡、泡脚改善睡眠,同时...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/08/10 播放(66493)
喝茶睡不着觉的原因有以下两个方面: 1、咖啡因:由于茶中有咖啡因,所以有兴奋作用。如果对茶比较敏感,喝少量的茶可能就会睡不着。如果过度敏感,即便是早上喝了茶,...
国红│北京医院
2023/03/20 播放(89764)
喝茶睡不着觉有多种解决方法,步入中老年后,喝茶导致夜间兴奋、无法入睡,此时为茶碱的兴奋、刺激作用。部分人较为敏感,容易出现此类情况,解决方法主要由以下几种: ...
国红│北京医院
2021/05/18 播放(50056)
"喝茶睡不着觉的解决办法只能是不喝茶,因为喝了茶叶之后,茶叶里边的咖啡因是兴奋大脑皮层的,喝完之后会让人兴奋,让人觉得忘记疲劳,而且思维加快,就是这个作用。因此有的人对咖啡因非...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/06/04 收听(25364)
"如果喝浓茶过多睡不着觉,可以通话如下方式进行解决:1、可以吃一定的药物,可以在家自行服用褪黑色素、维生素B6片,都可以起到调节和辅助神经功能、镇静安神,但是又不会出现上瘾症的...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/05 收听(55673)
"喝茶导致患者睡不着觉,主要是因为茶叶中的成分,比如咖啡碱,对于大脑的中枢神经系统有兴奋作用,所以缓解的办法要从以下几方面来进行:1、加快茶叶的有效成在身体内代谢,可以多喝糖水...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/07 收听(14478)
喝茶以后睡不着,可以适当起来走一走,等有睡意后再睡,或喝茶后喝一点白开水,促进茶叶中咖啡因的代谢。喝茶以后睡不着,主要是因为咖啡因导致大脑兴奋性增加。所以可适当使用安眠药...
彭华│上海长征医院
2021/07/14 播放(95984)
如果患者出现睡不着觉的情况,一般是由于近期的压力过大,或出现紧张焦虑的情绪,那么患者应尽量避免压力的产生,可和朋友多进行沟通,转换自身的关注点,通过心理调节的手段来缓解压...
杨赟│江西省人民医院
2019/02/14 播放(65918)
"睡不着觉出现失眠的症状是非常难受的,如果偶尔一次可以不用治疗,如果经常都出现失眠的症状,需要治疗一段时间。可以临时服用安眠药,比如艾司唑仑片、阿普唑仑片,睡眠的质量改善以后,...
李定刚│内江市第二人民医院
2018/11/07 收听(63373)
"经常出现睡不着觉考虑是否有长时间精神压力大、忧虑过度、用脑过度等现象,甚至经常处于惊恐、害怕的状态,容易造成入睡困难的问题。要注意睡眠环境是否嘈杂不安静、声光刺激严重等也会使...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/10/17 收听(18454)
"睡不着觉又称为失眠,是睡眠障碍的一种类型,对于失眠的治疗,首先是要查找病因,针对病因治疗,如果病人是心理负担过重,建议可以给予心理的治疗,如果是由于一些疾病导致的,应该积极的...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/12/03 收听(90460)
"总是睡不着觉,长期就会导致周身乏力、头晕、头昏、记忆力减退、注意力不集中。白天的精神比较疲惫,对生活还有工作造成不利的影响。总是睡不着觉的调理,一、要从生活方式上进行干预,规...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/07 收听(61745)
"咳到睡不着觉,首先,我们可以进行适当的止咳的治疗,例如口服复方甘草片、苏黄止咳胶囊、右美沙芬等等。其次,我们要积极就医,完善相关检查,评估咳嗽的原因并做出进一步的治疗。如果患...
郭福莹│沈阳医学院附属第二医院
2020/07/27 收听(56630)
"老是睡不着觉,考虑病人存在着睡眠障碍,睡眠障碍包括以入睡困难为主,也有部分病人是睡了容易醒或者是多梦,具体治疗措施如下:首先,排查是精神心理方面的因素,如果是最近着急上火,或...
刘月姮│大庆市中医医院
2021/05/24 收听(47903)
"突然间睡不着觉可能是因为环境的变化,或者因为一些事情刺激引起的,患者不要太过紧张。建议患者可以用热水泡泡脚,喝一杯热牛奶,听一听舒缓的音乐,营造一个舒适的睡眠环境,通过这些...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/10 收听(45487)
出现睡不着的情况,不必过度担心,越是紧张越是难睡。担心所致的过度焦虑对睡眠本身及健康的危害更大。睡前可以到户外散步,放松心情。睡觉前洗沐浴或热水泡脚,然后就寝,对顺利入睡...
赵晓东│北京中医药大学东直门医院
2021/02/07 播放(80999)
"老是睡不着,主要是生活中精神压力大、作息紊乱、精神紧张、焦虑引起的神经衰弱。可以通过药物治疗,常见的药物安神补脑液、清脑复神液、复方枣仁胶囊,对失眠多梦、神经衰弱、健忘有良好...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/12/27 收听(22508)
"失眠是一种常见的症状,引起失眠的原因大多数与心理原因有关,如工作不顺心、工作压力过大、白天遇到不开心的事情、过于劳累、经常熬夜等。平时不要有太大的心理压力,不熬夜,以免引起生...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/11/16 收听(74809)
睡不着觉后先要寻找原因,并根据原因进行处理,具体如下: 1、不良生活习惯:如睡前喝浓茶、喝咖啡,过多兴奋性娱乐活动、交谈,建议从行为上进行矫正; ...
邵自强│中日友好医院
2021/06/11 播放(94547)