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腰部和肚子的位置最容易引起脂肪沉积，想让其快速地瘦下去，其实最快的方法是通过手术的方法，将这部分脂肪抽吸干净。 通过脂肪抽吸的方法，让吸脂针均匀将这一块的脂肪...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/05/18 播放（71399）
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快速瘦腰和肚子的方法实际上就是负压吸脂术，即吸脂瘦身、吸脂塑形或吸脂减肥术，医学都称为吸脂术或者叫负压吸脂术。现在的吸脂方式较多，包括水动力、激光辅助溶脂，包括其它的射频...
鲍世威│北京医院
2021/07/26 播放（94677）
快速瘦肚子和腰的方法，一般采用针灸或者穴位埋线、刮痧配合运动等方法。针灸一般采用每天针灸一次，每次半个小时。穴位埋线10天或者半个月治疗一次，起到长效针灸的作用。另外，可以配合...
王新义│河南省中医药研究院附属医院
2020/07/14 收听(35258)
快速瘦肚子一般采用中医的综合疗法，我们可以采用针灸，每天针灸一次，每次半个小时。没有时间的可以采用穴位埋线的治疗方法，一般10天或者半个月进行埋线治疗一次。另外，也可以配合辨证...
王新义│河南省中医药研究院附属医院
2020/07/14 收听(43881)
"对于快速达到瘦肚子的效果，求美者其可以选择医美的脂肪抽吸方法，这种手术方法是通过吸脂针将腹部的脂肪均匀的抽吸出来，可以使腹部厚的脂肪层明显下降变成一厘米左右，可以明显降低脂肪...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/12/09 收听(46986)
"如果想减肥，快速瘦肚子，要进行饮食和运动综合锻炼，才可以瘦肚子，比如饮食上采用低盐、低脂饮食，以及低糖的饮食结构，每天早晨可以喝燕麦粉、吃全麦面包、喝一杯牛奶就足够，尤其需要...
陈哲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/06/24 收听(15464)
"快速瘦腰和瘦肚子的方法，包括三方面，但是贵在坚持，具体如下：第一、饮食，要少吃含有脂肪或热量高的食物，食物以清淡为主，控制碳水化合物的摄入。第二、运动，通过平板支撑以及飞燕动...
陈哲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/06/29 收听(21524)
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想快速瘦腰可以对腰部肌肉进行充分按摩和锻炼，腰部有一个重要的脉，称为带脉，环绕着腰腹部的经络。而发生腰腹部肥胖重要的原因是带脉瘀滞，所以平时可以对腰腹部进行左右牵拉，或者...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/12 播放（53504）
"顺产后可以通过以下几种方法瘦肚子和腰：第一、可以通过做腰腹部的运动瘦肚子和腰，例如在侧身的时候把身体放松，并且用双手敲打身体，每侧做200下左右。第二、顺产后可以通过按摩腹部...
孟晓燕│郑州人民医院
2020/07/29 收听(17585)
"想要快速瘦腰，主要是通过快速的消耗腰部的脂肪，防止腰部脂肪再次过度沉积，从而达到瘦腰目的，可以通过日常科学的保养、保健、饮食以及锻炼来达到快速瘦腰的目的。日常的保养、保健要养...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/09 收听(84653)
"产后要想快速瘦肚子和腰可以通过针灸、运动、束腹产品以及抽脂等来解决，因产妇在怀孕时为了胎儿营养进食较多食物，再加上怀孕后子宫增大，即使产后肚子也很难恢复，可以快速瘦肚子和腰的...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/05/28 收听(27437)
"瘦肚子、瘦腰可以采用科学的饮食，进行腹部以及腰部的针对性肌肉锻炼，保持好身材，进行全身减肥的同时，也能达到一定的瘦肚子和瘦腰的效果。如果是腹部以及腰部皮下脂肪堆积所造成的肥胖...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/02 收听(31872)
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小腹是较容易囤积脂肪的部位，尤其是现代人的生活和作息习惯，可能会有长时间久坐的情况，脂肪非常容易在身体中段囤积。比如腹部、腰部，还有臀部、大腿部位都是脂肪囤积的位置，这些...
王太玲│中国医学科学院整形外科医院
2019/11/25 播放（86974）
"腰和肚子是比较容易堆积脂肪的地方，俗称水桶腰、啤酒肚，瘦腰和肚子的方法一般采用中医的综合疗法，一般可以采用辨证取穴的方法进行穴位埋线，一般一周或者两周埋线治疗一次。另外，可以...
王新义│河南省中医药研究院附属医院
2020/07/14 收听(55536)
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瘦腰、瘦肚子的方法要根据产生的原因和程度，采取不同的方式，具体分析如下： 1、如果患者有小肚子，但是脂肪不多，皮肤比较紧致，可以通过单纯吸脂手术，吸掉堆积过多...
邓健│广东省人民医院
2021/07/26 播放（86071）
"产后瘦肚子、瘦腰，可以通过以下几种方式进行：1、药物疗法，可以通过服用排泄身体代谢废物，以及多余水分的药物达到减轻体重的目的。在人体中主要作用于胃肠道系统，提高胃肠道的运动能...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/19 收听(95063)
"产后由于腹肌松懈，使肚子显的肥胖、臃肿。这时要给予正确饮食，同时加入适量运动，才可使腹肌逐渐增强起来。首先，要给予正常的饮食，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜，既要保...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/09 收听(86157)
"要想瘦肚子必须做到两点：第一点是持之以恒的坚持有针对性的运动；第二点是坚持饮食控制。有针对性的运动，主要是指有利于瘦肚子的运动，第一种，平衡支撑，平衡支撑的时候如果每天能够在...
孙苏欣│武汉大学中南医院
2020/08/25 收听(39665)
02:12
随着年龄的增大，肚子会变得特别明显，日常生活中瘦肚子的方法包括减肥、运动。医疗的角度上瘦肚子主要与原因有相关性，肚子大分以下几方面原因： 1、体表脂肪较多：如...
鲍世威│北京医院
2021/01/21 播放（58313）
"瘦肚子方法主要有下面几种：首先就是注意饮食，其次进行运动，也就是管住嘴、迈开腿，是最基础瘦肚子的方法。管住嘴的话，尽量减少热量摄入，减少高油脂、油炸食物摄入。还有注意运动，最...
李广学│北京大学人民医院
2020/03/26 收听(96926)
