快速瘦腰和肚子的方法实际上就是负压吸脂术，即吸脂瘦身、吸脂塑形或吸脂减肥术，医学都称为吸脂术或者叫负压吸脂术。现在的吸脂方式较多，包括水动力、激光辅助溶脂，包括其它的射频辅助治疗，都可以达到较好的减肥效果。
对于腰和肚子上的脂肪堆积，俗称赘肉，可能通过锻炼、节食都不好减掉，此时快速、有效的方法就是通过医疗干预，通过负压吸脂术，将多余的脂肪抽吸出，可达到很好的塑形效果，可以使腰部，包括肚子上的赘肉得到较好的改善，使腰围能够下降，而且吸脂以后的效果维持也比较好，基本上很少会反弹。因为脂肪细胞在成年后，数目基本恒定，胖、瘦基本是脂肪细胞体积的变化，所以吸出脂肪后脂肪细胞会减少，一般不会反弹到原来的肥胖程度。正常饮食也很少会反弹，吸脂后局部皮肤和下面的筋膜层会粘连，也会限制脂肪的堆积，所以对于腰部、肚子、腹部的脂肪堆积，吸脂是较快，且效果较好的治疗方式。
