健忘失眠该怎么办

2019-06-05 16:13

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健忘、失眠,首先要改善睡眠,养成良好的作息习惯,按时睡眠、起床,不熬夜,睡前避免过度兴奋,避免喝咖啡和浓茶,可以适当参加体育锻炼,进行户外运动,必要时也可以应用药物进行调理,常用的药物有谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒和心神宁片。如果患者长期失眠,可能会引起健忘,严重时可以应用改善脑代谢的药物,常用的有奥拉西坦、吡拉西坦和胞二磷胆碱。如果是年轻人,可能是由于精神紧张、压力大所引起,首先要放松心情,减轻压力。中老年患者有可能是脑动脉粥样硬化所引起,动脉粥样硬化使管腔狭窄、管壁僵硬、血管弹性较差,容易引起脑供血不足,慢性脑供血不足的患者可能会引起健忘和失眠,可以口服西比灵、银杏叶滴丸以改善血液循环治疗,同时可以口服维生素E软化血管治疗。

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