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对于长时间低头玩手机所引起的颈椎疼痛，主要是长时间低头活动，引起颈后部的肌肉、韧带过度牵拉，从而引起肌肉、韧带的劳损、痉挛，就会导致肌肉、韧带的松弛度减弱，引起明显的颈后部酸胀...
王富│济南市中西医结合医院
2018/11/14 收听(18576)
01:43
玩手机的姿势是否正确与颈椎直接相关，手机时颈椎保持正常生理曲度相对较好，常见方法如下： 1、坐位：将双侧肘关节支撑在桌面上，使手机的高度与眼睛的高度基本保持一...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/10/19 播放（85961）
"长时间的玩手机引起颈部、肩部肌肉紧张痉挛，牵扯头皮血管、神经，从而导致头痛，会引起颈椎病、视疲劳等问题，不利于健康。针对这种情况，最直接有效的办法是不要玩手机，多去室外活动，...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/09/09 收听(28304)
患者手机玩多了出现头晕的症状：1、要立即的休息，可以闭目养养神、睡觉，症状能够得到缓解。2、如果考虑是以颈椎长期一个姿势以后，导致的颈部肌肉紧张、疼痛，引起患者的椎动脉受压出现...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/30 收听(78441)
手机玩多了头痛，主要是由于视疲劳以及电子辐射和休息不足导致的。想要解决这个问题，首先要闭目养神，多注意休息，以缓解视疲劳。另外还需要停止看手机、电脑屏幕等含有电磁辐射的电子产品...
刘建丰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/04/26 收听(33204)
02:16
手机玩多了导致头疼的缓解措施以休息为主，包括以下四个方面： 1、如果是脑内血管痉挛，这时建议到一个没有声音，没有光刺激的地方安静的休息。同时要注意保证睡眠规律...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/20 播放（91532）
01:44
使用手机时间过长，出现头疼，是脑部提示比较累、需要休息，常见缓解方法如下： 1、休息：应该放下手机去室外，使脑部彻底放松、休息，进行体育锻炼活动，有利于脑部得...
国红│北京医院
2021/08/30 播放（63764）
"如果长时间玩手机，一般很难做到不伤害颈椎，即便是保护颈椎，胸椎、腰椎、肩膀也会受到不同程度的损伤，基本上不存在既能保护身体，还能长时间玩手机的情况。如果是单纯的保护颈椎玩手机...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/03/21 收听(33042)
经常玩手机出现脖子痛的症状：1、要停止玩手机，避免长期的不良姿势。2、可以外用活血化瘀、消肿止痛类的膏药，比如金黄软膏或者是伤湿止痛膏等，可以外用抗炎镇痛类的膏药，例如双氯芬酸...
王颖男│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/29 收听(50321)
"玩手机不管是坐着还是躺着，两侧的肩膀都处在固定的姿势，时间长了就容易引起肩膀周围的肌肉劳累、劳损、产生酸痛的症状。有这方面的问题，首先一定要尽可能避免玩手机的情况。另外像坐着...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/09/02 收听(48972)
当今社会电子产品种类繁多，手机几乎是人人必备，手机使用频繁会出现眼睛视物模糊，这是非常典型的视觉疲劳症状。对于此种情况的处理，避免长时间过度使用手机，在使用间歇期要适当的放松眼...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/04/02 收听(30167)
"手机玩多了脖子疼痛有以下解决办法：第一、尽可能的减少使用手机的时间或者在使用手机时间无法减少的情况下，改变一下使用手机的方式，比如使用手机支架，避免躺在床上、沙发上看手机，尽...
李明辉│武汉市第五医院
2020/05/25 收听(55172)
"玩手机时间长了眼睛会疼，是因为以下几个因素引起的：首先，玩手机距离是一个近距离的工作，我们的眼睛想看清楚手机上的内容，是需要动用我们眼内肌肉进行调节的。长时间的用眼玩手机，眼...
郭佳│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/03/24 收听(19443)
"手机玩多了以后手腕的地方疼痛、不舒服，考虑是局部的肌肉或者肌腱慢性劳损疼痛可能性大。也可能是其他的病变，因为长期玩手机诱发疼痛，可以考虑去医院检查。手腕部常规的完善X片检查，...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/05/26 收听(53312)
02:07
手机频繁使用容易出现手指关节痛，使用手机频繁或者手指僵持在某个位置过长时间，容易出现肌腱水肿，严重者可能出现腱鞘炎的症状，引起手指的关节疼痛，具体治疗如下： ...
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/26 播放（98016）
01:48
玩手机出现颈部疼痛，处理措施如下： 1、改变姿势：如果条件允许，可以停止玩手机。如果条件不允许，如某些患者可能是为工作，离不开手机，建议将手机抬起，用手举过眼...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/06/30 播放（65959）
02:05
经常低头玩手机导致颈椎不舒服，在日常生活中较为常见，其发病人群较多，从青少年儿童到老年人都存在发病的可能，低头时对颈部所造成的影响相对较大。其出现不舒服现象多与颈部的肌肉...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/03/17 播放（80815）
01:44
现在社会很多人都会玩手机玩得头疼，因为玩手机时间过长，需要注意以下几点： 1、立马停止使用手机，闭眼休息，甚至可以短时间睡觉休息，使脑组织、脑血管、脑神经得到...
张宇│北京中医药大学东直门医院
2021/07/13 播放（93593）
"玩耍手机出现颈椎疼痛不适，最常见的原因还是考虑颈椎病。因为长期固定脖子不活动，容易出现脖子僵硬，肌肉疼痛，可以通过完善颈椎X片检查，初步判断颈椎病的程度。对于不是很严重的颈椎...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/03/08 收听(10940)
