手机浏览
分享:
"病人在跳绳时,会加重膝盖内的压力,容易伤及膝关节内的半月板、滑膜、脂肪垫、韧带等组织。病人出现损伤后,会感觉膝关节部位疼痛、肿胀,严重的会影响膝关节屈伸活动,出现交锁等现象。...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/25 收听(36778)
跳绳时人体运动起跳和落地过程中,膝关节幅度活动并不大,只是短暂屈膝30°,而且跳起高度较小,从屈膝活动度和对膝盖的冲击力而言均比较小。通常情况下,游泳、躺在床上直腿抬高,...
张晋│北京积水潭医院
2021/08/30 播放(87974)
"跳绳对膝关节有一定程度的损伤,具体情况如下:第一、如果患者身体重量过大,会对膝关节造成直接撞击,引起膝关节软骨退变、半月板损伤,导致膝关节疼痛等临床症状。第二、跳绳速度如果过...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/18 收听(42043)
"跳绳对膝盖的损伤非常大,所以一定要适量,不要做太长的时间。跳绳运动其实是一个很好的减肥的运动,因为短期之内活动量比较大,很多人在减肥的时候都喜欢跳绳这项运动。但是如果考虑到对...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/22 收听(79947)
跳绳运动对膝盖可能造成损伤,在平时走路时,膝盖可能只承受1-2倍的体重,但是在跳绳时,膝盖可能要承受5倍左右的体重。这种承重对于正常的膝关节来说,可能不是问题,但是对于特...
李儒军│北京大学人民医院
2023/05/12 播放(96827)
"跳绳对膝盖损伤的大小主要与患者下肢肌肉力量有关,具体情况如下:第一、损伤较大:对于初学者而言,跳绳对膝关节损伤较大,主要原因是腿部肌肉力量不足,无法保护膝关节内结构,如关节软...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/07 收听(47571)
"儿童跳绳通常不损伤膝盖,因为小孩的韧带比较软,软骨也比较厚,所以运动对孩子的膝盖损伤不大,但是也要注意运动的幅度和运动量,一次的强度不能太大。如果有膝盖不舒服,通过休息可以好...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/13 收听(79982)
跳绳会损伤膝盖。人体的骨骼结构,包括膝关节,其为比较特殊的结构,除了骨性组织,还包括局部的软骨组织。若关节通过不恰当方法使用会形成损伤。跳绳是膝关节上下的骨性组织,即股骨...
张继平│宜昌市第二人民医院
2022/01/26 播放(98548)
跳绳,理论上可以对膝盖造成一定程度的损伤,尤其是对膝盖内起缓冲作用的组织结构,如膝关节内外侧的半月板以及关节软骨,以及关节内的前后交叉韧带等。这是由于在较硬的地面进行跳绳活动,...
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/10/11 收听(39106)
很多人现在都比较注重体育锻炼,特别在疫情期间,有些人可能想到跳绳,这是操作比较简单的锻炼方式,但是有些人的膝盖关节可能并不特别好,所以就担心会损伤自己的膝盖。一般来说,对正常人...
申剑│北京医院
2020/04/22 收听(71795)
跳绳的时候如果幅度过大或者时间过长,对于膝盖可能会有一定损伤,但只要不过量,一般来说对膝关节的软骨不会造成明显的损伤。 如果频繁的进行跑跳、下蹲等,或者是爬楼...
纪泉│北京医院
2021/04/29 播放(52925)
"跳绳会对膝关节造成一定损伤,具体情况如下:第一、在跳绳的过程中,胫骨平台和股骨髁软骨发生撞击,可以使关节软骨出现过度磨损,病人会有膝关节的短期疼痛症状。如果肌肉力量始终未得到...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/04/28 收听(54421)
"病人膝盖不好不可以进行跳绳运动,因为在跳绳时膝关节部位的骨骼受到的压力增加,可以刺激骨骼加速退变、增生,导致病人骨性关节炎的程度进一步加重。另外,如果病人膝关节部位的半月板、...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/06 收听(49005)
"随着人们对于自己健康越来越重视,很多人会选择一项运动去让自己获得健康,比如跳绳,就是这个运动之一。每天跳绳会不会伤膝盖?如果客观的分析,要分析跳绳的量是不是太大?膝关节本身有...
李晔│北京协和医院
2020/04/23 收听(51865)
"跳绳的时候如果方法不当,而且场地选择的不合适,会对膝盖有很大的危害,容易导致膝关节内的滑膜、韧带、脂肪垫、半月板等组织出现损害。如果上述的组织出现了损伤,会感觉到膝关节部位肿...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/13 收听(20089)
"跑步一定会对膝关节造成损伤,在跑步时膝关节的负荷要大于安静站立时数倍,所以对膝关节也是考验,每一次的落地、负重都会对膝关节造成冲击。如果膝关节骨质比较坚强,软骨的弹性良好,膝...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/16 收听(52933)
"身体最容易出现关节炎的部位是膝盖,因此人们认为运动有可能会加重膝关节发生关节炎。但有研究表明,如果在关节无创伤的情况下,长期运动反复给关节施压,一般不会造成关节软骨磨损。也有...
马成海│青县人民医院
2018/06/12 收听(20824)
慢跑是平常中比较常用的一种锻炼身体的方式,慢跑对膝盖有一定伤害。但是,相对于其他运动方式,慢跑的伤害比较轻。 慢跑的过程中,膝盖处于相对比较快、比较频繁的运动...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/04/18 播放(88322)
"打羽毛球的运动过程中,双腿膝关节多数是在半屈曲旋转的情况下,还有剧烈的用力,这个过程对膝关节的损伤非常大。因为在这种状态下,膝关节的半月板、关节周围的韧带以及关节软骨在长时间...
赵军│珠海市第二人民医院
2020/02/10 收听(56297)