怀孕可以吃乌鸡吗

2019-01-27 08:00

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怀孕可以吃乌鸡。乌鸡含有丰富的蛋白质,能够促进机体细胞的新陈代谢,升级免疫系统,保障孕妇生命活动的正常运作,促进胎儿健康发育。乌鸡含有多种微量元素,钙、钾、磷、镁、铁等为孕妇补充钙质,预防缺钙所引起的疾病,增强免疫力。同时,预防胎儿缺钙等都有帮助,能够促进胎宝宝骨骼正常发育,并能促成骨骼和牙齿的钙化,防止小儿软骨病、佝偻等。此外,还能维持人体内酸碱平衡调节和能量的代谢,铁质可预防孕妇出现缺铁性贫血,有益气补血的功效,亦能促进胎宝宝的血液循环,增加输氧功能。此外,乌鸡还含有维生素B3、维生素E等,对头痛、偏头痛、耳鸣等症有治疗作用,可预防孕妇出现腹泻、烦躁、失眠等症,促进消化系统的健康、减轻胃肠障碍、促进血液循环、降低血压,对于妊娠期、哺乳期的女性非常重要。

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