手机浏览
分享:
人体的膝关节是一个比较大的负重关节，所以人们在活动中很容易伤及膝关节。膝关节的保健保护很重要，可以告诉病人，膝关节部位可以进行适当距离的慢走，或者不负重的锻炼，比如可以经常游泳...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/12 收听(13105)
"保养膝盖的方法，主要包括以下几个方面：第一、平时应注意保护膝盖，避免膝盖受凉、受潮。受凉、受潮均会诱发膝关节滑膜炎，最终导致关节退变，引起关节炎症。第二、平时应严格控制体重，...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/04/19 收听(50324)
由于人体的膝关节是一个较大的负重关节，而且需要经常进行屈伸活动，所以很容易导致膝关节发生损伤。在具体保养方法上可以嘱咐病人膝关节尽量避免负重活动，或者是跑跳、长距离行走等情况。...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/12 收听(53766)
膝盖，是人体最大最复杂的关节，膝关节属于铰链关节，它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。 膝关节是人体最大的承重关节膝关节也是人体最大的承重关节，正常人的膝关节平均...
曹音│常州市第二人民医院
2019/06/12 阅读(8765)
01:45
膝盖出现疼痛，常见的保养方式如下： 1、减少膝盖负重：比如避免长久站立、长久走动，甚至避免经常爬山、爬楼梯，以免造成膝盖进一步损伤而出现劳损； 2...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/08/01 播放（84287）
02:11
膝关节是人体最大的负重关节，需要做到避免负重活动，适当进行锻炼，在平时生活中应该尽量避免关节磨损，比如上下楼、爬山、过度活动等，需要注意老年人往往同时伴有骨质疏松，比较剧...
史明敏│浙江大学医学院附属第二医院
2020/08/24 播放（58083）
02:33
导致患者膝盖不好的原因有多种，针对不同的原因要采取不同的保养方式，常见如下： 1、膝关节运动偏少导致肌肉力量薄弱，患者可以通过增加肌肉力量保护膝盖；
冯勇│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/16 播放（64864）
正确保养膝盖关节主要是三个方面，即避免受伤、避免受累、避免受凉。第一，避免受伤就是要避免进行膝关节剧烈运动，否则会导致半月板以及交叉韧带、侧副韧带或者关节滑囊出现损伤。出现损伤...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/03/04 收听(88291)
"经常打篮球可以通过以下方法保养膝关节：1、在运动过程中佩戴护膝：尤其是保护好髌骨，避免在篮球运动的过程中发生髌骨损伤；2、运动前进行下肢腿部肌肉热身：可增加腿部肌肉温度，使肌...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/15 收听(87531)
膝盖，是人体最大最复杂的关节，膝关节属于铰链关节，它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。 膝关节是人体最大的承重关节膝关节也是人体最大的承重关节，正常人的膝关节平均...
曹音│常州市第二人民医院
2019/06/17 阅读(5556)
"膝盖关节炎保养要注意以下几个方面：第一、暂时减少活动，要注意避免膝关节有损伤和磨损可能的负重活动，比如爬山、爬楼梯、走路过多、久站，等这些都是对膝关节炎有一定磨损的活动，要尽...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/30 收听(29559)
"痛风性关节炎最常见累及的部位是膝盖跟踝关节。如果出现膝盖痛，一般是尿酸盐结晶沉积于膝关节，导致膝关节的损伤。高尿酸血症的患者需要降尿酸治疗。另外,平时饮食上还要注意高嘌呤食物...
冯耀然│南方医科大学顺德医院
2018/04/19 收听(42870)
"眼球是头面部重要的结构，可以构成视觉，所以保养其健康尤为重要。由于眼球属于三层膜组成的结构，内部有房水，玻璃体等液体或凝胶状结构，所以相对脆弱，尤其要避免眼部外伤、顿挫伤或者...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/08/12 收听(11760)
肺部是重要的呼吸器官，每天都会吸入很多的氧气并呼出二氧化碳，如果吸入的空气质量不好，有粉尘或者经常接触冷空气对肺部影响非常大，会引起呼吸道的炎症而影响肺功能。经常吸烟也有很大影...
王丽芳│宿迁市人民医院
2019/10/25 收听(38521)
"类风湿关节炎主要影响到关节，所以在类风湿性关节炎的活动期，要注意关节的保暖，适当的使受累的关节得到充分的休息。如果病情比较稳定，我们要进行适当的功能锻炼和功能恢复。另外类风湿...
刘爱华│北京医院
2017/07/26 收听(87905)
01:53
如果有甲状腺疾病，患者的饮食需要特别注意，尽量减少碘摄入，不用吃碘盐、含碘丰富的海产品，如海菜、裙带菜、紫菜等。不要喝含有咖啡因类的刺激性饮料，如浓茶、咖啡、红牛。同时要...
刘志娟│首都医科大学附属北京地坛医院
2021/03/16 播放（60046）
"强直性脊柱炎，好发年龄是十几岁到二十几岁的男性，男女比例10:1，出现的问题主要是腰骶部的疼痛，向上呈竹节样发展，出现腰背部的驼背，胸背部和颈部逐渐出现活动度的减少。保养的方...
宋阳春│安徽中医药大学第二附属医院
2018/01/09 收听(88574)
"半月板是位于膝关节内部的软骨性衬垫，主要起到减轻摩擦和缓冲震荡的作用，特别是在跑跳活动中，会明显的减轻膝关节部位的受力，从而避免膝关节部位韧带、骨质的损伤。所以，对于半月板损...
王富│济南市中西医结合医院
2018/11/13 收听(28877)
01:48
乳房的保养其实无需刻意进行保养。很多乳房的变化是顺其自然的生理过程，从青春期到生育期育龄期乳房的发展，到最后逐渐过渡到围绝经期乳房的萎缩，都是自然的过程。所以患者保养乳房...
陈宏亮│复旦大学附属妇产科医院
2021/09/16 播放（57308）
02:28
肾保养的主要方法，具体如下： 一、生活方式： 要避免劳累、要劳逸结合，晚上要保证充足的睡眠，让脏器得到休息，整个机体得到较好的休息，是日常生活中，...
刘茂东│河北医科大学第三医院
2021/09/18 播放（85115）
