缓解分离焦虑的措施

2019-08-06 17:56

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分离焦虑是临床上,也是生活中非常常见的一个现象,最常见于父母与孩子分离,孩子产生分离焦虑情绪,也见于夫妻之间分离,弱势的一方产生分离焦虑情绪,应该进行对焦虑情绪的评估,如果焦虑情绪是轻度或者是中度,没有影响到患者正常的工作和生活,可以考虑进行心理治疗,如行为治疗,可以模拟分离的场景逐渐增加等级,等患者能够耐受之后进入下一更严重的等级,直至患者能够完全耐受分离的场景,但如果分离焦虑比较严重,患者出现一些躯体症状,如心悸、心慌、呼吸困难、手抖等,并出现精神运动性的激越、感觉坐立不安、难以平卧,这时就要考虑合并一些药物治疗,最常见的就是苯二氮卓类,可以让机体放松下来,也可以舒缓焦虑的情绪。常见安全有效的是劳拉西泮,如果焦虑情绪非常明显,也可以使用作用大一些的,比如阿普唑仑和氯硝西泮等,分离的双方再次重聚的时候,往往分离焦虑会很快消失。

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