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黑木耳的营养价值,主要分析如下: 1、预防和缓解便秘:适当地吃黑木耳,有很好的润肠通便的营养价值。因为黑木耳当中富含一定量的膳食纤维,能够吸水膨胀、促进粪便形...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/23 播放(72688)
黑木耳补肾的作用不强,黑木耳主要的功能是补气养血、润肺止咳、降压,有这样的功用。黑木耳入肺经、胃经、肝脾经,也入肾经和大肠经。治疗气虚血亏的症状,主要是滋阴养血,可以治疗肺虚的...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/06/22 收听(72744)
黑木耳的第一个功效是能够提高机体的免疫力,因为木耳当中含有很多的多糖类的物质,并且其菌丝体也含有很多的刺激免疫物质增加的一些成分,进而能够让我们体内的免疫细胞得到一个增强,进而...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/30 收听(22827)
"黑木耳是常用的食材,具有补气血,减肥,防癌,治疗便秘,清理肠道垃圾等作用。比较适合心脑血管疾病、结石症患者而且对某些特殊行业,比如矿工,冶金工人,纺织工人,理发师都有良好的调...
王海丰│朝阳市第二医院
2018/10/29 收听(17685)
黑木耳的功效具体如下: 1、润肠通便:黑木耳中富含膳食纤维,能够吸水膨胀,促进粪便形成,同时也能够机械性刺激肠道蠕动,因此,对于大便秘结、排便困难的人,适当吃...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/19 播放(89357)
"黑木耳是一种常见的食用菌,性味甘平,入肺、胃和大肠经,具有补中益气、润肺凉血的功能。临床观察表明黑木耳可以抗凝、降脂,促进体内胆固醇的分解转化,抑制血小板的聚集,减轻和缓解动...
张家丽│大连市中西医结合医院
2020/01/13 收听(34371)
"黑木耳从中医的角度上属于黑色,而黑色是入肾经的,所以适当摄入黑木耳能够起到滋阴补肾的作用。黑木耳从西医营养学角度上属于一种菌类,生长过程当中会富含很多的黏多糖,对于免疫物质的...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/12 收听(24888)
孕妇可以吃黑木耳。黑木耳是含铁量非常高的一种食物,怀孕期间容易出现缺铁性贫血,适当的吃黑木耳可以补充铁剂,预防缺铁性贫血的发生。黑木耳中含有丰富的蛋白质以及多种人体所必需的氨基...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/06 收听(11004)
"孕妇可以适量吃黑木耳,不能吃太多。黑木耳含有丰富的营养,如维生素A和铁元素等,可以预防和治疗贫血。木耳有促进排便的作用,可以防止便秘。黑木耳可以增加免疫力,有清肺的作用。不过...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/05/18 收听(74467)
糖尿病患者可以食用黑木耳,黑木耳含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素和矿物质等,可以给身体提供多种营养物质。对糖尿病患者而言,黑木耳是较为有益的食材。此外黑木耳中含有较多纤...
赵蕾│首都医科大学宣武医院
2021/09/29 播放(77717)
"怀孕是可以吃黑木耳的。黑木耳中含有大量的蛋白质以及维生素E以及矿物质,尤其是铁元素含量非常高,所以孕期服用黑木耳很好。孕期因为体内血容量增加以及胎儿所需要营养非常多,很容易出...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/13 收听(42776)
"怀孕期间是可以吃黑木耳的,有以下几种好处:第一、黑木耳的营养价值非常高,含有丰富的维生素、微量元素、矿物质,对孕妇健康以及胎儿的发育都有好处,黑木耳可以和蔬菜炒在一起食用,但...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/05/04 收听(35612)
胃炎是可以吃黑木耳的,黑木耳是一种菌类食物,这种食物中含有丰富的黏多糖,这种物质具有促进免疫力提高,吸附消化系统中有害物质排出的作用,因此对于肠胃疾病具有一定的调理作用。木耳中...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/04/13 收听(78538)
"孕妇可以吃黑木耳,黑木耳最好的作用就是含铁非常丰富,孕妇在怀孕的中晚期普遍都会出现缺铁性贫血,所以适当的吃黑木耳可以补充铁,从而起到预防孕妇缺铁性贫血发生的作用。黑木耳中还含...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/08/31 收听(25807)
黑木耳是日常生活中经常吃的一种食材,但是对于孕妇吃黑木耳还有争议。绝大部分医生认为孕妇是可以吃黑木耳,适当食用黑木耳能够补血、通便,而且黑木耳当中含有维生素B1、维生素B2、胡...
张露│山东省立医院
2020/04/29 收听(43749)
痛风是由高尿酸血症引起的晶体性疾病,所以建议痛风患者多食用低嘌呤含量的食品。黑木耳是低嘌呤含量食物,每100g黑木耳中嘌呤含量仅为8.8mg,所以痛风患者可以食用黑木耳。...
刘爱华│北京医院
2021/04/29 播放(91540)
产妇可以适量食用黑木耳,黑木耳中含有丰富铁元素、维生素和膳食纤维,有助于胃肠蠕动软化大便、改善便秘、预防缺铁性贫血、恢复免疫功能。 产妇在产后阶段,应从睡眠、...
王少为│北京医院
2021/05/06 播放(80594)
"女性在怀孕期间可以吃黑木耳,黑木耳营养成分高,含有较多的铁元素,铁是造血元素之一,适当的摄入铁元素可以增加女性造血的功能,预防缺铁性贫血的发生,所以在孕期适当的吃黑木耳有好处...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/01/07 收听(87154)
降血脂,增强机体免疫力、预防治疗便秘。黑木耳富含膳食纤维、矿物质、维生素、多糖,常食可降血脂,增强机体免疫力,预防和治疗便秘。《本草纲目》记载木耳生于朽木之上,性甘平,主...
陈禹│中日友好医院
2017/05/19 播放(57535)
"孕妇能吃黑木耳,黑木耳中有多种维生素,比如维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、烟酸等,黑木耳中还含有大量的铁元素,所以黑木耳有补血的功效,适量食用可以预防孕妇贫血,增强孕妇的免...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/08/22 收听(92554)