摔腿吃什么好

2020-04-08 13:11

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腿部摔伤,甚至发生骨折的病人,在饮食上应吃些营养丰富,且利于消化的食物,高热量、高蛋白、高钙,且富含维生素的食物,更有利于骨折的愈合,比如鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼、鱼汤、骨头汤等。另外要注意以清淡为主,避免油炒、煎炸、辛辣、刺激的食物,还需多食用蔬菜,利于消化,且能补充营养及微量物质,如西红柿、胡萝卜、青椒、豆类等。另外也可多食用些水果,富含维生素C、维生素D、钙元素、磷元素的水果,比如鲜枣、橘子、柚子、橙子、柠檬、柿子、芒果、猕猴桃、草莓、樱桃、葡萄、桑果、苹果、香蕉、荔枝、菠萝、西瓜、哈密瓜、红毛丹、桂圆、酸枣、桔子、苹果、柠檬等等。

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