尺骨骨折的康复训练方法相对比较多，主要体现在以下几个方面：
1、运动锻炼：可以进行适当的拉单杠、提水，这样可以锻炼肘关节的活动度，同时又可以锻炼前臂和上臂的肌肉力量。
2、被动训练：即让家人帮助进行训练，将关节屈曲或伸直到最大限度，一定要达到疼痛的程度，在训练当中不可以因为疼痛而使得训练的进度变慢，不然容易引起关节僵硬。
3、功能锻炼：可以去正规医院的针灸推拿科或康复科，在物理治疗师的指导下进行功能训练。
以上训练的最终目的都是能够改善患者的肌肉力量，改善关节活动度。
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尺骨撞击综合征术后的康复方法要根据不同手术方式，进行不同康复训练。如果Wafer手术，一般在腕关节镜引导下进行的微创手术，术后早期佩戴舒适腕关节支具，早期可以鼓励患者进行...
赵治伟│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区
2019/05/07 播放（67718）
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骨折康复的训练是讲骨折一般是到了拆线以后，往往很早就介入这种康复治疗，围绕着两个原则，一个继续促进骨头再长，往往到康复的时候，骨头都还没长好。第二个往往都是结节，因为骨折...
蔡树河│福建中医药大学附属康复医院
2018/09/26 播放（97192）
"骨折的康复训练，主要分为以下三个阶段：第一个阶段，是在骨折复位固定之后。可能在骨折周围的关节会被固定住，但是没有被固定住的这些关节，就要求患者进行主动的活动。通过这种活动来刺...
方大正│济南市中西医结合医院
2018/11/28 收听(85861)
02:07
骨折康复训练的方法，主要是在医生的指导下进行循序渐进的康复训练。既要保持骨折断端的稳定，又要通过早期的康复锻炼，避免肌肉萎缩与关节的僵硬，从而有利于骨折的愈合。
纪泉│北京医院
2023/05/09 播放（96080）
"如果是出现了脚跟骨折的情况，一般完全恢复大约需要3个月的时间。在早期主要是保持良好的固定，才能让骨折得到有效的愈合。初期可以做一下勾脚趾的活动，可以促进局部的血液循环，也可以...
孙增新│滕州市中医医院
2019/05/08 收听(79573)
"手掌部骨折的康复训练方法，最主要的就是手指功能练习以及手腕功能练习。还包括手部肌肉力量的练习，像握力练习或者把持力练习，手掌骨折是采取超腕及超手指固定的方式，其有可能会导致手...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/12/24 收听(41164)
"对于大腿骨骨折的病人来说，术后的康复训练是非常关键的，初期的康复训练，一般在大腿骨骨折后一个月左右开始，首先是逐渐的拉伸肌肉，恢复肌肉的张力以及关节的活动度，随着肌肉力量的恢...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/27 收听(97168)
"脚踝骨折康复训练要根据治疗方法的不同而不同，一些脚踝骨折需要打石膏或者戴支具治疗。这种情况下由于踝部被支具或者石膏外固定，不能够活动，所以只能够做一些脚趾或者小腿肌肉有限的活...
熊建│北京大学人民医院
2020/06/27 收听(52578)
01:53
腓骨骨折在临床当中，常出现在外踝部位扭伤，腓骨下部，即腓骨的远端踝关节扭伤。骨折之后常规要进行石膏固定，往往要从足底到小腿的后侧都进行石膏固定，限制屈伸位活动。骨折之后往...
杨济洲│北京中医药大学东直门医院
2020/05/16 播放（57620）
"小腿骨折以后，及时完善局部的X线片检查，判断骨折位置情况。如果没有明显的移位，及时的给予石膏固定制动。如果明显的移位，肿胀消退以后及时的给予手术复位及固定。小腿骨折及时的固定...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/03/20 收听(73921)
"出现尺骨骨折后，不要随意乱动，要将骨折处固定，然后将患肢90度悬挂起，目的是为了改善骨折处的血液循环，能够促进骨折处消肿，利于骨折恢复。同时患者一定要去当地医院进行详细检查，...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/02/07 收听(88526)
"手腕骨折以后，首先看是手术治疗还是保守治疗。如果手术钢板固定，固定以后可以做屈伸手指的活动，也可以握拳，这样可以改善局部的血液循环，有消除肿胀的作用。在两个月以内避免做搬东西...
郭树章│天津市第三中心医院
2021/01/18 收听(76655)
"手指骨折后需要进行石膏或者支具的外固定、手术治疗，无论是哪一种方法，长时间固定都会使手部关节僵硬或者活动受限，需要进行及时、有效、积极的康复训练，康复训练使手指的抓、握、屈、...
王颖男│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/11 收听(61611)
"尺骨鹰嘴骨折康复训练的方法因治疗方法不同而不同。如果是保守治疗，即为石膏托外固定，早期可以活动手和肩关节促进局部血液循环，促进骨折的愈合.4周后骨折长得相对牢固了可以拆除石膏...
陈金仁│深圳市宝安区人民医院
2019/02/21 收听(43231)
"尺骨骨折指的是尺骨的连续性和完整性中断，多发生于外力、暴力打击，也可由于间接的暴力扭转引起骨头断裂。在打击的时候，可以是由于铁棒、钢棒打击，重物压砸，直接导致尺骨的骨折，这种...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/05/19 收听(17715)
"单独的尺骨干骨折，多是由直接打击所引起。西方国家称之为警棍骨折，骨折线多为横型、叠型或粉碎性。骨折可为裂缝骨折、无移位，亦可发生侧方移位。因为有桡骨的支撑，一般无明显短缩、重...
徐超│潍坊市第二人民医院
2018/04/28 收听(45075)
02:26
外踝骨折康复训练的方法，主要是遵循科学的、循序渐进的训练方法，可以促使肢体功能尽早康复。通常外踝骨折会伴有韧带损伤，所以要使骨折和韧带同期修复，一般要早下地、晚负重，在支...
纪泉│北京医院
2023/05/17 播放（89245）
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尺骨骨折，即前臂内侧骨头发生骨折。临床较为多见，多为外力袭击所致，表现为患处明显肿胀，可通过X光片判断尺骨的移位情况。 针对患者骨折的具体情况，可选择保守治疗...
吴建临│临汾市中心医院
2018/05/14 播放（72570）
"对于鹰嘴骨折常用的康复训练方法，主要是以肘关节的屈伸活动或旋转活动为主。在早期可以进行被动的屈伸活动，主要是通过健肢来辅助患肢进行屈伸活动，当活动范围到达一定程度后，则采用以...
王龙│中国人民解放军第960医院
2021/05/25 收听(62719)
"通过长期的肺康复训练，可以使肺功能对日常活动负荷增高，达到改善肺功能的目的。常用的训练方法有缩唇呼吸，即吸气时用鼻子深吸气，呼气时稍缩唇慢慢的呼出气体。锻炼膈肌的腹式呼吸，即...
廖彬│九江市第一人民医院
2019/09/25 收听(87477)
