北京中医药大学东直门医院
骨科
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腓骨骨折在临床当中，常出现在外踝部位扭伤，腓骨下部，即腓骨的远端踝关节扭伤。骨折之后常规要进行石膏固定，往往要从足底到小腿的后侧都进行石膏固定，限制屈伸位活动。骨折之后往往需要抬高患肢，抬高患肢可以促进静脉回流、消肿。患者在打完石膏之后抬高患肢的同时，可以做主动伸屈各个足趾，让有其收缩作用，促进炎症消除、消肿，也有塑形作用，所以进行功能锻炼。有些老年人也有下肢血栓并发症的风险。腓骨上段的骨折和远端骨折功能锻炼类似，主要是活动大腿、膝关节、足趾屈伸活动，消肿止痛，塑形改造。
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"骨折的康复训练，主要分为以下三个阶段：第一个阶段，是在骨折复位固定之后。可能在骨折周围的关节会被固定住，但是没有被固定住的这些关节，就要求患者进行主动的活动。通过这种活动来刺激肌肉收缩、舒张，以利于加速血液循环，促进消炎消肿。第二个阶段，是在骨折的愈合期。医生会要求患者进行主动锻炼，加上被动锻炼的方式。所谓被动锻炼，指的是在患者家属或者医生的帮助下，被动的活动骨折周围的关节，以逐步的增加关节活动度。第三个阶段，在医生允许患者部分下地负重或者部分持重之后，患者可以采取小重量的负重，以逐渐的增加负重的量，并且增加关节的活动度。"
方大正│济南市中西医结合医院
2018/11/28收听(85861)
骨折康复的训练是讲骨折一般是到了拆线以后，往往很早就介入这种康复治疗，围绕着两个原则，一个继续... 蔡树河│福建中医药大学附属康复医院 2018/09/26播放(97192)
骨折康复的训练是讲骨折一般是到了拆线以后，往往很早就介入这种康复治疗，围绕着两个原则，一个继续...
蔡树河│福建中医药大学附属康复医院
2018/09/26播放(97192)
骨折康复训练的方法，主要是在医生的指导下进行循序渐进的康复训练。既要保持骨折断端的稳定，又要通... 纪泉│北京医院 2023/05/09播放(96080)
骨折康复训练的方法，主要是在医生的指导下进行循序渐进的康复训练。既要保持骨折断端的稳定，又要通...
纪泉│北京医院
2023/05/09播放(96080)
尺骨骨折康复训练的方法要遵循循序渐进的原则，尺骨骨折大部分发生在年轻人，尺骨干骨折多见。如果是... 纪泉│北京医院 2023/09/05播放(58988)
尺骨骨折康复训练的方法要遵循循序渐进的原则，尺骨骨折大部分发生在年轻人，尺骨干骨折多见。如果是...
2023/09/05播放(58988)
"对于大腿骨骨折的病人来说，术后的康复训练是非常关键的，初期的康复训练，一般在大腿骨骨折后一个月左右开始，首先是逐渐的拉伸肌肉，恢复肌肉的张力以及关节的活动度，随着肌肉力量的恢复，可以尝试逐渐站立，保持平衡感，可以扶着床轻度的运动。如果疼痛较轻，可以继续进行锻炼，约三个月左右可以自行的行走，上下楼梯或者跑步等运动需要更长的时间。康复训练的目的是恢复自主行动的能力，恢复肌肉的张力以及恢复关节的自由活动度，所以大腿骨骨折后应及时进行康复训练，同时，康复训练要合理的、科学的安排和进行。康复训练前应对骨折部位进行评估，若骨折部位愈合良好，则可进行康复训练。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/27收听(97168)
"脚踝骨折康复训练要根据治疗方法的不同而不同，一些脚踝骨折需要打石膏或者戴支具治疗。这种情况下由于踝部被支具或者石膏外固定，不能够活动，所以只能够做一些脚趾或者小腿肌肉有限的活动，比如像肌肉等长的收缩等等，以防止肌肉进一步萎缩，增强脚踝部血液的回流。复查以后，如果骨折初步愈合，拆除石膏之后可以慢慢做踝部背伸和跖屈的活动练习，同时做肌肉的牵拉活动，然后根据骨折愈合的情况，慢慢去负重和行走。如果骨折是做手术的方法治疗，就要根据手术固定牢固的程度以及骨折严重的程度来制定康复计划，要遵医嘱。如果固定的很牢固，在早期就可以做脚踝、脚趾，甚至腿部的活动和锻炼，就可以做踝部背伸和跖屈的活动。根据复查的情况，如果骨折很稳定，愈合的很好，可以循序渐进的做力量和活动度的训练，慢慢可以去负重、去行走。"
熊建│北京大学人民医院
2020/06/27收听(52578)
如果是出现了脚跟骨折的情况，一般完全恢复大约需要3个月的时间。在早期主要是保持良好的固定，才能让骨折得到有效的愈合。初期可以做一下勾脚趾的活动，可以促进局部的血液循环，也可以结合局部的热敷和理疗。在1个半月左右的时间，可以考虑进行踝关节的康复训练，这个时候已经形成了初步的稳定骨痂，活动主要是以滚酒瓶或者是蹬足运动来加强踝关节的锻炼，锻炼的过程要注意循序渐。一般在2个月的时间，可以考虑拄拐下地；3个月的时间可以考虑正常活动。
孙增新│滕州市中医医院
2019/05/08收听(79573)
手腕骨折康复训练方法，主要有以下几个方面：1、保守治疗：在石膏固定期间，建议应该... 苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院 2021/02/22播放(69848)
手腕骨折康复训练方法，主要有以下几个方面：
1、保守治疗：在石膏固定期间，建议应该...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/02/22播放(69848)
"手掌部骨折的康复训练方法，最主要的就是手指功能练习以及手腕功能练习。还包括手部肌肉力量的练习，像握力练习或者把持力练习，手掌骨折是采取超腕及超手指固定的方式，其有可能会导致手指和腕部粘连。在拆除石膏之后要进行腕部和手指部关节的功能练习，适当舒张和收缩来促进肌肉恢复，防止握力减弱以及防止手部把持力不够等。其主要练习的方式，比如被动的去掰手指来增加手指活动度，主动的可以适当用握力器等。"
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/12/24收听(41164)
"在临床中对于锁骨骨折发病率也是比较高的，对于锁骨骨折以后的病人需要积极的进行错位的骨折复位，然后严格注意休息、保护制动，这才是病人骨折愈合最好的条件。由于长时间不活动就会引起病人出现肩关节的僵硬，从而影响病人正常抬肩功能，所以后期进行康复训练就非常重要，目的是为了恢复病人正常抬肩功能，从而恢复正常关节活动度就完全可以。锻炼的方法需要等到骨折的地方有明显骨痂生长，相对比较稳定才可以进行锻炼，通常可以做摸墙爬高的动作来锻炼肩关节活动度，再就是需要进行拉单杠锻炼，要循序渐进的。多数病人通过上面这些康复训练的方法，就可以恢复正常关节活动度。"
程斌│济南市中西医结合医院
2019/09/11收听(80082)
骨盆骨折康复训练方法与骨折不同类型、不同部位和不同治疗方式有关，以康复锻炼不影响骨折断端的稳定... 安小春│滨州医学院烟台附属医院 2020/10/19播放(73048)
骨盆骨折康复训练方法与骨折不同类型、不同部位和不同治疗方式有关，以康复锻炼不影响骨折断端的稳定...
安小春│滨州医学院烟台附属医院
2020/10/19播放(73048)
大腿骨折指股骨骨折，包括股骨颈骨折、股骨干骨折、股骨髁上骨折、股骨远端骨折等。大部分大腿骨折病... 李子荣│中日友好医院 2021/09/17播放(72126)
大腿骨折指股骨骨折，包括股骨颈骨折、股骨干骨折、股骨髁上骨折、股骨远端骨折等。大部分大腿骨折病...
李子荣│中日友好医院
2021/09/17播放(72126)
骨折的治疗是以解剖复位、坚强固定、早期行功能锻炼为原则。跟骨骨折也一样，以复位为主导，进行坚强固定、早期功能锻炼。跟骨骨折治疗分为石膏固定和手术治疗，大部分跟骨骨折均需要通过手术复位及钢板螺钉固定。对于石膏固定，一般需要固定8周左右，在此期间需要行足趾屈伸活动和下肢等长收缩，即大腿、小腿肌肉鼓劲踝泵功能锻炼。如果手术治疗，一般骨折术后第2天，可以行轻微足趾屈伸活动。如手术切口稳定可行下肢直腿抬高，以及各关节卧床不负重锻炼，尤其加强踝关节不负重屈伸功能锻炼。一般术后6-8周，骨折达到临床愈合以后，开始进行部分负重功能锻炼，以保持姿势协调性为主的功能锻炼，有利于跟骨骨折恢复负重功能，有利于跟骨的愈合。
陈伟│马鞍山市人民医院
2018/11/15收听(31700)
"大腿骨折的康复训练主要包括灵活度训练和肌肉力量的训练，这两类训练相互穿插、相辅相成，在骨折固定到一定时间，已经明确骨痂生长丰满的时候，就可以开始功能训练，主要包括髋膝关节的屈曲功能训练，这样可以锻炼髂腰肌、腘绳肌的力量。此外，还可以进行髋膝关节的伸直功能训练，膝关节伸直主要可以锻炼腘绳肌的力量，髋关节伸直可以锻炼髋关节后群肌肉的力量。通过反复的关节功能的屈伸锻炼，可以增强前后群肌肉的力量和体积，增强关节稳定性。在关节功能达到正常的时候，还可以增加抗阻训练，即通过皮筋、沙袋等物品来增加训练的阻力，这样可以更好的增加肌肉力量，提高锻炼效果。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/07/19收听(11978)
"尺骨骨折的康复训练方法相对比较多，主要体现在以下几个方面：1、运动锻炼：可以进行适当的拉单杠、提水，这样可以锻炼肘关节的活动度，同时又可以锻炼前臂和上臂的肌肉力量。2、被动训练：即让家人帮助进行训练，将关节屈曲或伸直到最大限度，一定要达到疼痛的程度，在训练当中不可以因为疼痛而使得训练的进度变慢，不然容易引起关节僵硬。3、功能锻炼：可以去正规医院的针灸推拿科或康复科，在物理治疗师的指导下进行功能训练。以上训练的最终目的都是能够改善患者的肌肉力量，改善关节活动度。"
2021/07/19收听(37897)
"跖骨骨折康复训练需要注意，首先就是骨折早期需要锻炼肌肉收缩，不宜做太多的训练活动，比如活动关节或活动脚面、脚背，此时容易引起移位和肿胀出血。一般经过固定，包括石膏固定和手术固定，肿胀消出以后，可以做主动屈伸、被动拉伸、轻微活动或用弹力带拉伸。4-6周以后骨折线模糊，此时可以做主动运动，加大训练，可以做踝关节屈伸和旋转。还可以用器械进行锻炼，包括蜡疗、针灸和经康复师锻炼。如果能够缓解肿胀，可以再复查愈合良好之后加大训练量，然后逐渐下地。还可以负重，但是一定要再复查，愈合良好之后进行。"
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23收听(48659)
桡骨骨折的康复要看骨折部位，具体如下：1、如果接近远端，影响到腕关节，这时如果骨... 陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院 2021/02/28播放(95514)
桡骨骨折的康复要看骨折部位，具体如下：
1、如果接近远端，影响到腕关节，这时如果骨...
陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/02/28播放(95514)
"小腿骨折以后，及时完善局部的X线片检查，判断骨折位置情况。如果没有明显的移位，及时的给予石膏固定制动。如果明显的移位，肿胀消退以后及时的给予手术复位及固定。小腿骨折及时的固定以后，逐渐的进行康复训练，早期主要是踝关节的背伸、屈曲；膝关节的屈伸活动；另外是抬腿训练，这样有助于消肿。到了骨折1-2个月以后，可以复查X线片，根据骨折愈合的情况，考虑部分的站立，但是不能负重行走。差不多3个月的时候，可以选择再复查X线片，如果骨痂生长良好，可以考虑单拐保护逐渐下地行走活动。定期的随访复查，避免盲目的完全负重，防止骨折移位。"
陈安富│内江市第一人民医院
2019/03/20收听(73921)
"尺骨鹰嘴骨折康复训练的方法因治疗方法不同而不同。如果是保守治疗，即为石膏托外固定，早期可以活动手和肩关节促进局部血液循环，促进骨折的愈合.4周后骨折长得相对牢固了可以拆除石膏托，屈伸肘关节旋转前臂。8周后骨折进一步长牢固，可以加大活动范围和力度，12周后基本上可以活动到正常范围。如果是手术治疗，有坚强的内固定早期也一样活动手和肩关节，等待伤口疼痛缓解后可以立即活动肘关节。"
陈金仁│深圳市宝安区人民医院
2019/02/21收听(43231)
"桡骨远端骨折是老年人常见的腕关节骨折。如果是保守治疗的石膏托固定4-6周，拆除之后就可以进行锻炼。刚开始时可能出现疼痛、肿胀明显，这是正常的现象。可以局部热敷理疗，最简单的用热毛巾敷一敷，然后再进行锻炼。可以促进粘连的韧带松解，也可以减轻锻炼时的疼痛感。锻炼要持续渐进，要坚持才能有效果，一般固定一周或者一个月，需要锻炼两个月才能完全恢复。如果是手术治疗，切开复位钢板螺钉内固定手术的患者，术后第二天拔出引流管之后，就可以进行腕关节的伸屈锻炼。因为不存在固定僵硬的问题，这种情况恢复的要好一些。"
蔡政华│大石桥市中心医院
2018/05/17收听(29994)
北京天坛医院 张贵丽
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