来月经能吃桃胶雪燕皂角米吗

2020-04-16 11:21

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桃胶雪燕皂角米属于寒凉的食物,在月经期可以吃,但是尽量少吃,以免寒凉引起腹痛或者引起月经量减少。在月经期时应该注意休息,注意腹部保暖,尽量避免吃辛凉、刺激性食物,可以引起月经量减少。如果月经量比较多也不要吃活血化瘀类的药物,以免引起月经量增多,月经期子宫出血身体抵抗力下降,可以多吃瘦肉、鱼、虾等富含蛋白质的食物,多吃新鲜的水果、蔬菜等富含维生素的食物,提高身体抵抗力预防疾病,也可以多吃动物肝脏、红枣等补血食物,预防贫血的发生。在月经期时应该注意外阴卫生,每天用清水清洗外阴,月经干净三天以前禁止同房以及盆浴,以免引起上行感染。

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