月经来可以喝蜂蜜柠檬水吗

2020-04-23 15:25

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月经期间可以适当的喝点蜂蜜柠檬水,其里面有很多营养物质,比如维生素、微量元素等,同时还含有优质糖分、矿物质元素,能起到消炎、抗菌的作用。
柠檬水的口感比较好酸甜可口,适当的喝点柠檬水可以起到促进肠道蠕动、帮助消化的功效,月经期间部分女性可能会出现盆腔充血、肠道蠕动慢等问题,而且还会出现便秘情况,适当喝点柠檬水能缓解便秘问题出现。
但是需要注意月经期间最好少吃辛辣、刺激性的食物,不要喝冷的柠檬水,特别是从冰箱里拿出来的东西最好不要吃,以免出现宫寒情况影响经血排出,月经期间建议多喝温开水或红糖水对身体有好处。

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