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"没有好好睡觉会导致血压增高的情况出现,原因如下:1、休息和睡眠质量不好、精神过度紧张、过度疲乏都会引起交感神经过度兴奋,导致血压上升、心率加快、心肌收缩力增强。心脏传导速度增...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2020/12/23 收听(55448)
" 患者每天都睡不好觉一定要及时进行治疗,要从生理的生活方式上进行干预,心理方面也要进行调整,同时结合药物进行治疗,能收到很好的较果。建议患者调整自己的作息规律,养成按时、...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/09 收听(50471)
正常情况下睡不好觉与平常的精神压力过度、用脑过度、睡眠环境不适宜有干扰有关。或者存在于精神相关的疾病,例如抑郁症,或者由于心神不宁、无法安眠导致的,需要补充平衡的营养以及相应的...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/04/03 收听(33270)
"造成睡不好觉的因素有多种,例如心理因素、生理因素、环境因素、药物因素、身体疾病等。一般来说,如果睡前出现兴奋、焦虑、紧张等情绪就会造成失眠,而个人压力过大也会造成夜晚睡眠质量...
陈瑜│湖北省第三人民医院
2020/07/28 收听(36986)
睡不好觉也就是失眠,是现代人常见的状态。导致睡眠不好的原因很多,具体如下: 1、情志因素:比如精神紧张、兴奋、焦虑、抑郁、压力过大、神经衰弱等。通常情志因素导...
赵晓东│北京中医药大学东直门医院
2021/02/07 播放(80782)
"睡不好觉的原因,有以下几个方面:第一、外界环境的因素,环境过于吵闹、过于温度高和低、潮湿和干燥,都会引起睡不好觉。第二、自身因素,晚上喝了奶茶、咖啡、可乐,甚至烟酒,也会引起...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/17 收听(68342)
睡不好觉属于不寐的范畴,即睡眠障碍,治疗方法如下: 1、调神:对于因为工作压力大、生活压力大、学习紧张而出现失眠的患者,需要注意调神,可以通过运动或菖蒲、远志...
曹克刚│北京中医药大学东直门医院
2021/05/27 播放(81201)
睡眠不佳中医中称为不寐,主要包括:入睡困难,上床至入睡,时间应不超过30分钟;睡眠处于浅睡眠,容易惊醒;严重时反复睡眠不佳。出现上述症状首先需查找病因,针对原因进行调理,...
赵淑芹│达州市中西医结合医院
2019/12/30 播放(51965)
"睡不好觉后病人出现头痛,考虑是由于睡不好觉诱发偏头痛的发作,病人平时有反复发作的头痛病史。睡不好觉、劳累、紧张、感冒后都可以诱发偏头痛急性发作,病人可以出现头痛、恶心,严重时...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/01/29 收听(60637)
"睡不好觉怎么调理?睡不好觉是睡眠障碍,睡眠障碍是一种病理现象,应该请医生进行检查并做出诊断,进行对因治疗。配合医生治疗的同时可以进行自我调理,比如:1、劳逸结合、按时睡眠、按...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/10/17 收听(60083)
"睡不好指入睡困难、早醒,以及睡眠持续的时间比较短,或者总是多梦,以及睡醒以后感觉周身乏力。遇到这些情况,患者需要建立一个比较好的睡眠习惯,也就是早睡早起,生活习惯不要轻易的改...
孙艳艳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2018/10/23 收听(44491)
"睡不好觉属于失眠的范畴,可以分为入睡困难、多梦、早醒和醒后再入睡困难。一般情况下引起失眠的原因主要有以下几个方面:1、不良的睡眠习惯,有的患者喜欢熬夜,久而久之会形成新的生物...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/01/23 收听(15463)
"睡不好觉会导致患者出现头晕,原因有以下几方面:1、当睡不好觉的时候大脑细胞会处于疲劳的状态,脑神经功能紊乱会导致患者有头晕晕沉沉的症状,可能会伴有反应迟钝、注意力不集中、记忆...
杨立平│大庆市中医医院
2020/01/08 收听(39569)
"睡不好觉可以通过以下方式来调理:一、改善睡眠环境,保证睡眠环境温度、湿度适宜,避免强光、噪音刺激,睡具舒适。二、平和心态,精神放松,可以看看书,听些舒缓的音乐。三、保证每天1...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/04/29 收听(35596)
"睡不好觉,临床又称为睡眠障碍,对于此类的患者,首先需要解除对失眠的恐惧以及对睡眠质量的关注。除此以外,还可以结合一定的改善睡眠的药物治疗,改善睡眠的药物包括非苯二氮䓬类药物以...
王翀│南京鼓楼医院
2021/06/06 收听(26356)
"晚上睡不好觉与神经功能衰弱有关系,患者可以通过以下方式调整:1、如果长期睡不好觉,建议患者在晚间散步,可以放松肌肉,使身体发热,通过这种方式患者会有疲乏的感觉,提高患者的睡眠...
杨立平│大庆市中医医院
2020/04/11 收听(72210)
睡不好觉出现头痛是很正常的生理现象,因为大脑没有得到充分的休息、脑神经功能紊乱,是完全可以引起头痛、头昏、周身乏力这些症状的。另外,睡不好觉可能会导致清晨的血压升高,如果血压超...
杨立平│大庆市中医医院
2019/03/03 收听(90543)
"睡不好属于睡眠障碍,引起睡眠障碍的原因非常多,因疾病引起的失眠应针对病因进行治疗,因精神紧张、压力大等因素造成的失眠可采取泡脚、听音乐等方式放松精神,改善睡眠。睡眠障碍大体上...
曾湘豫│北京医院
2020/05/11 收听(95357)
要想晚上睡好觉,要养成良好的作息习惯,按时就寝和起床,避免熬夜和赖床。如果前晚不能按时就寝,也要在早上按时起床,并且要避免日间打盹,尤其是傍晚的时候,日间要减少兴奋性物质的摄入...
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2019/10/15 收听(67912)