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血脂高时主要应低脂饮食，牛肉可以适量食用，但不宜过多食用。牛肉为红色肉种，含有的脂质成分相对较丰富。血脂高患者食用肉类时，推荐食用鱼瘦肉、鸡胸肉或鸭胸肉等白色肉种，脂质含...
杨丽│湖南省人民医院
2022/01/11 播放（76025）
"血脂高不应该刻意吃牛肉，血脂高一方面是胆固醇以及动物肉类摄入过多，另一方面是自身合成的低密度脂蛋白等较高，一般高血脂患者要减少肉类食用，多吃新鲜水果和蔬菜。相对而言牛肉中含有...
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2020/08/31 收听(39186)
血脂高的人可以吃牛肉，因为牛肉如果总的来说脂肪含量比较低，吃点牛肉对血脂的影响并不是太明显。其他的肉类的比如鸡肉、鱼肉也可以吃，主要是羊肉或者猪肉比较肥的部分，脂肪含量比较高，...
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/12/01 收听(23766)
"血脂高的人建议低盐、低脂饮食，花生还是可以吃的，但是血脂高一定要少吃，不能多吃。血脂高在平时的日常生活中，一定要以控制饮食和运动锻炼为主，平时不能吃的太饱，不能摄入过多的脂肪...
赵玉│哈尔滨市第一医院
2019/08/19 收听(41706)
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血脂高的患者可以吃鱼肉，血脂高的患者在饮食上需要注意，主要是减少脂肪和胆固醇摄入。肥肉等脂肪组织尽量不要摄入，尽量避免油炸食品、肉汤，而且炒菜过程中不要放入过多食用油。<...
周恒│武汉大学人民医院
2021/08/02 播放（70689）
"血脂高可以吃蜂蜜，但要适可而止。蜂蜜主要成分是糖，吃蜂蜜后在体内主要参与糖的代谢，对血脂不会造成影响。如果每天大量吃蜂蜜，糖分太多，消耗不完，就会转化成脂肪储存在体内，会引起...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2019/12/26 收听(59947)
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血脂高可以食用核桃，但要适量和少量。因为核桃含有一定油脂，食用过多核桃，容易因核桃内油脂而导致甘油三酯水平升高。在高血脂范畴内，包括高甘油三酯血症和高胆固醇血症。高胆固醇...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/09/18 播放（84782）
"血脂高可以吃黑豆，黑豆蛋白质含量36%，易于消化，对满足人体对蛋白质的需要具有重要意义。黑豆的脂肪含量16%，主要含不饱和脂肪酸，吸收率高达95%，可以降低血中的胆固醇。黑豆...
邢华│首都医科大学宣武医院
2020/08/24 收听(25860)
"血脂高可以吃瓜子，但是血脂高应该控制吃瓜子的数量，因为瓜子当中含有较多的脂肪，虽然瓜子当中是以不饱和脂肪酸含量为主，对人体有益，但是进食过多以后仍然会导致总热卡超标，会导致能...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/05/05 收听(85815)
"血脂高的患者可以适量食用花生，首先花生是一种富含植物蛋白、维生素、矿物质等物质的高营养性食物，植物蛋白是一种较为容易被胃肠道组织吸收、利用的能量型物质，从而可以维持人体各大系...
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2020/07/27 收听(65381)
"血脂高的患者可以适当的吃红薯，红薯含有较多的粗纤维、植物蛋白以及多种微量元素和维生素，具有较好的营养作用。由于红薯里面也含有较多的碳水化合物，血脂高的患者也不能吃得太多，如果...
陈添华│井冈山大学附属医院
2020/04/09 收听(27620)
"血脂高是可以吃韭菜的。韭菜富含多种维生素和微量元素，其本身基本不含脂肪，经常食用不但不会引起营养失衡，而且不会引起脂肪升高。血脂升高是过度摄入脂肪或缺乏运动导致，经常吃韭菜可...
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2020/05/11 收听(77357)
"血脂高可以适当吃西瓜，西瓜中主要含有糖类、水分、各种矿物质还有纤维素，胆固醇的含量是很低的，血脂高的病人是可以吃西瓜的。血脂高的病人在饮食方面要注意可以进食谷物、杂粮、粗粮等...
肖文霞│广州医科大学附属第二医院
2019/07/12 收听(91372)
"荔枝主要含果糖比较丰富，而且有其他的多种维生素，对人体健康是比较有益的。吃荔枝以后，果糖在体内要经过一个比较缓慢的代谢过程，最终转变为葡萄糖，然后被人体吸收掉。它对血脂并没有...
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/08/16 收听(65347)
"血脂高的患者一般是可以适量吃红枣的，红枣中含有丰富的营养成分，如人体所必须的维生素A、维生素C等，同时含有很多人体所需要的矿物质、氨基酸和铁等微量元素，所以适量吃红枣不会对血...
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2020/07/27 收听(62370)
"血脂高的患者可以吃大部分的鱼肉，因为鱼肉中含有的脂质成分比较少，当存在血脂升高时，鱼肉完全可以服用，但是有一些鱼肉不可以服用，也就是非传统的鱼类，比如鱿鱼、墨鱼，这类不属于传...
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2021/07/22 收听(27440)
01:46
患者出现血脂高可以食用香蕉，食用香蕉并不会引起胆固醇、甘油三酯明显升高。但患者需要适量摄入香蕉，多数血脂高人群会同时合并其他代谢问题，如血糖问题。如果患者合并血糖高时，在...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/08/12 播放（52598）
"血脂高的患者是可以吃鸡蛋的，但是不建议吃鸡蛋黄，可以吃鸡蛋清，鸡蛋清属于优质蛋白，尤其对存在低白蛋白血症的人，很适合补充营养。如果患者血脂高，建议尽量多吃新鲜的瓜果、蔬菜，比...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/04/20 收听(88321)
"血脂高的人群，可以适当吃一些蜂蜜。血脂高的人群建议在饮食上主要是低脂饮食，尽量减少脂肪的摄入，尤其是以甘油三酯升高为主的人群，在饮食上减少脂肪摄入，对控制这种高脂血症有很大的...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/06/18 收听(13517)
"血脂高不建议吃猪头肉，血脂主要包括总胆固醇、甘油三脂、高密度脂蛋白和低密度脂蛋白，其中与饮食关系最大的为甘油三酯，当血脂中的任何一项升高时，都不太建议吃油腻的食物，例如猪头肉...
杜海平│烟台山医院
2020/02/18 收听(24323)
