孕妇能不能吃菱角

2019-09-16 12:30

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孕妇能够吃菱角,菱角的营养价值很高,孕期吃菱角对于孕妇和胎儿的发育有很多好处,菱角中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,对于胎儿的体格发育有很多好处,而且对于孕妇的心血管也有好处。菱角中含有多种维生素和矿物质,比如含有的烟酸能够促进胎儿神经系统的发育,菱角中的钾、镁、磷、钙等微量元素,能够促进胎儿骨骼的发育。菱角中还含有丰富的膳食纤维,在孕期吃菱角能够润肠通便,预防和改善孕期便秘的症状。按照中医理论菱角具有益气健脾、补肾养血的功效,但是菱角属于寒性的食物,对于虚寒的孕妇要避免过多的食用。

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