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失眠为常见症状，失眠定义主要是患者有充足睡眠时间和良好的睡眠环境，却出现入睡困难、睡后易醒、睡眠维持障碍，导致第二天昏昏欲睡、神志不清，甚至可造成记忆力下降，影响日常工作...
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2021/04/28 播放（68447）
"女性如果经常出现失眠，可以采取以下几种方法调理：1、药物疗法：中药重点在调整脏腑和气血的阴阳失衡，可以应用滋阴降火、养心安神、疏肝解郁等中药方剂，西药主要是一些安眠类的药物，...
芦晓宏│辽宁省血栓病中西医结合医疗中心
2021/06/11 收听(31250)
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女性失眠往往是担心失眠给她带来危害，比方皮肤暗沉、衰老速度、内分泌紊乱，还有一些现在经常对于失眠的负面宣传，可能会导致躯体上的一些疾病，甚至癌变，所以女性更关注的是失眠给...
于俊丽│河南中医药大学第一附属医院
2019/04/12 播放（91296）
"调理失眠时，首先放松情绪，避免情绪上的焦虑、紧张。如果患有植物神经功能衰弱、抑郁症等，需要应用抗抑郁焦虑的药物，或调节植物神经的药物。生活中养成良好的睡眠习惯，工作中以及生活...
毛森林│哈尔滨医科大学附属第二医院
2019/07/15 收听(69485)
"失眠养生的方法先要调整好自己的心态，让心态平和、遇事不着急，不要容易发火等，还要通过生活习惯改善，白天尽可能不要睡觉，可以做适当的运动，睡觉前四个小时不要做剧烈运动，不要看恐...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/12/28 收听(77141)
"如果女性不失眠多梦，不失眠说明睡眠足够，多梦说明睡眠的周期出现了紊乱，这时的调节方法，就要看多梦是偶尔出现，还是经常出现，是否影响第二天的工作和生活状态。如果患者经常多梦，并...
卢芬│河南省人民医院
2023/03/22 收听(81297)
"失眠是常见的临床症状，引起失眠的原因大多数与心理原因有关，女性患者易胡思乱想，更易导致失眠的发生，长期失眠对女性的危害较大，如出现色斑、月经不调、免疫功能低下、衰老加快等。平...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/11/26 收听(28493)
"男性患者出现失眠的症状一般是因为精神心理压力过大引起，导致脑神经功能衰弱，或者频繁倒夜班、熬夜、玩游戏等，导致患者生物钟紊乱，进而出现失眠症状。调理方法如下：1、药物，可以口...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/15 收听(82311)
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对于老年人出现失眠症状，常用调理方法如下： 1、增加运动：老年人可能白天活动量较少，建议在身体能够耐受情况下，进行少量、多次户外运动。若老年人褪黑素分泌失调，...
彭华│上海长征医院
2021/07/26 播放（85430）
"中医调理失眠的方法，主要是通过以下几点：一、通过中药方剂进行调治，常用的有黄连阿胶汤、解郁安神颗粒以及八珍颗粒，还有柴胡疏肝散等，这些药物通过不同的途径改善患者气血虚弱引起的...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/10/30 收听(83627)
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老年人失眠除了有药物治疗以外，还有许多调理的方法：
1、按摩：盘脚按摩涌泉穴，双手按摩直到发热；
2、泡脚：以自己适应的温度泡脚五分钟到半个小时左右，微微...
李小军│山西省中医院
2019/09/10 播放（53842）
"失眠多梦多是由于肾阴虚所导致，在调理的时候以滋阴补肾为主，可以吃滋阴补肾的中成药物，比如六味地黄丸、大补阴丸、知柏地黄丸、天王补心丹等，根据临床症候的不同选择不同的药物。失眠...
文蕾│九江市第一人民医院
2019/10/12 收听(89391)
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焦虑失眠的治疗方法，可能使用比较安全、有效的抗焦虑药，增加急性的快速助眠药。焦虑属于综合表现，包括情绪变化如紧张不安、恐惧，还有生理变化如失眠。失眠是焦虑的一部分，治好焦...
曲姗│北京大学人民医院
2023/05/04 播放（88069）
"治疗女性失眠有很多的办法，比如可以选择药物方式，可以口服中成药还有西药的镇静安眠药物，都可以改善睡眠。常用的中成药有甜梦胶囊、百乐眠胶囊、舒眠片、安神补脑口服液、枣仁安神胶囊...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/19 收听(87304)
"女性失眠的治疗方法，女性有自己的性别特征，容易有失眠的症状，比如青春期、妊娠期、更年期等，这几个重要的时期都会有或多或少、或轻或重的失眠现象。还有些患者容易罹患情绪性疾病，表...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/11/04 收听(54696)
01:31
因为女同志由于月经等生理原因，可能情绪变化波动的要多，相对之下失眠的人数要比男同志人数要多。但是整体人群来说，现在由于工作压力大，所以男同志失眠的也很多。在失眠了以后，一...
杜秀娟│山西省中医院
2019/10/10 播放（61231）
"女性失眠的治疗方法是非常多的，首先就是稳定女性患者的情绪，因为女性患者，很容易出现紧张情绪以及心里紧张的表现。还要保持安静的睡眠环境，这也非常关键，睡眠环境不好很容易出现睡眠...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/06/25 收听(32797)
02:16
失眠已经严重到影响到工作生活的程度，较难通过自己调整纠正，如失眠导致患者注意力下降、理解能力下降、反应能力下降等情况，应尽快就医治疗。如症状轻微、发病时间较短，可通过自身...
刘初容│广东三九脑科医院
2018/05/28 播放（75823）
"失眠是困扰很多人的问题，往往都没有办法得到系统的干预，因为临床医疗资源相对有限，更多的医生可能是让你们去借助药物去改善，实际上除了吃的药物之外，健康睡眠的卫生知识对睡眠的改善...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2018/04/26 收听(78936)
01:39
失眠的调理从饮食、运动、生活起居，以及其他非药物疗法上进行调理，具体如下： 1、饮食：晚饭不要吃得太饱、太晚，最好晚上7点之前完成，而7点之后不要再进食任何食...
丁宇│中国人民解放军总医院
2021/02/24 播放（91997）
