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"儿童要想加快身高增长的速度,要分析影响身高增长的因素,首先跟遗传因素有很大关系,但是这种因素无法控制。其他影响身高增长的因素还包括饮食因素、运动因素、睡眠因素,所以增长身高的...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/06/30 收听(49515)
大家都非常关心怎么能长高。长高的因素有很多,遗传是一方面。父母高一般子女相对较高,所以如果父母高绝大部分子女都能长高,如果父母较矮或者一方较矮,子女也有可能预期个子会不太...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2019/10/17 播放(54056)
"不管14岁的男性或女性,这个时期都是长高的黄金时期。想长高首先要补充充足的营养元素,其中蛋白质、糖分的补充比较重要,脂肪最好适量的摄入,还需要选择营养物质、营养元素比较全,或...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/20 收听(74815)
"男生要想长高首先要早做准备,在妈妈肚子里的时候,妈妈就应该少吃垃圾食品,因为有研究发现如果妈妈喜欢吃各种垃圾食品,孩子出生以后对垃圾食品就有天然的爱好。另外,妈妈在怀孕的时候...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/18 收听(37931)
"虽然身高很大程度上是由父母的遗传所决定的,但在骨骺线闭合之前,靠自己的努力把身高的生长潜力挖掘出来也是有可能的。主要通过调整饮食和生活方式,平时多补充钙质,不偏食,不暴饮暴食...
王志│新疆维吾尔自治区人民医院
2018/11/11 收听(51877)
"孩子要想个子长得高(长高个子),需要从以下几个方面进行调节生活习惯。因为影响身高增长的因素有很多方面,比如遗传因素、营养因素、运动因素以及睡眠因素,所以这种情况下要从以下几个...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/07/20 收听(55784)
"人能长多高,主要与遗传因素和环境因素有关,遗传因素是指父母的身高水平,环境因素是指在生长发育期的营养、运动、睡眠等综合因素。对于青年人来说,骨骺线已经闭合,已经失去自然长高的...
朱翔│安徽省立医院
2021/06/24 收听(93297)
"判断儿童每年长高多少,需要根据不同的年龄段而分别阐述。在儿童刚出生的第一年身高平均增长在25cm左右,在第2年平均身高的增长在12cm左右,儿童在两周岁以后至青春前期身高的增...
司振阳│南京市中医院
2020/07/19 收听(39966)
"2-6岁的儿童身高增长平均每年为6-8cm,7-10岁一直到青春期之前,每年增长的速度比较稳定,大约是5-7cm。刚刚出生的正常足月新生儿,身长平均为50cm,三个月龄时身长...
田执梁│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/04/18 收听(60497)
"孩子身高的增长有两个高峰期,一个是婴儿期,另一个是青春期。一般出生第一年生长速度是最快的,大约可以长25cm,尤其是前三个月,可以增长11-13cm。一岁时身高在75cm左右...
石清照│武汉大学人民医院
2020/04/28 收听(30702)
帮助孩子长高的方法主要如下: 1、保证足够睡眠:保证孩子足够的睡眠可促进长高,睡眠充足的判断标准为孩子第二天精神饱满、没有倦意; 2、保持纵向运动...
傅君芬│浙江大学医学院附属儿童医院
2021/07/08 播放(57165)
"父母矮孩子怎么能长高?首先要知道身高的决定因素,取决于遗传、生活环境、营养以及孩子的运动方面。遗传是先天性的无法改变,如果孩子的父母身材比较矮小,通过后天因素可以改善孩子的身...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/08/24 收听(95197)
"为了有利于儿童的长个,家长应该在饮食、运动、睡眠方面加强修养。饮食方面首先要让儿童不要挑食、偏食,做到饮食均衡,其中食物中要多放置蛋白质,这样有利于孩子长个,要鼓励孩子多参加...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/10/24 收听(75869)
"儿童的身高和营养、遗传都有关系,建议家长首先要养成给孩子定期测量身高的好习惯,至少每3个月给孩子定点、定时量1次身高,了解孩子的生长速率;骨龄决定了孩子的生长空间和潜力,但是...
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2018/10/28 收听(33547)
儿童的长高意味着生长和发育,儿童和成人不一样,儿童是在不断的生长和发育的过程中,从生长监测指标上,可以观察到体重的增长和身高的增长。刚出生的新生儿的身长大约是50cm,到了一周...
田执梁│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/07/29 收听(19630)
影响孩子身高的因素比较多,包括遗传、营养、睡眠、运动等都会影响孩子的身高,与孩子身高密切有关的营养素包括蛋白质,维生素A、维生素D、钙、锌等元素。建议一岁以上的孩子,每天...
刘雅静│北京儿童医院顺义妇儿医院
2019/05/20 播放(82025)
儿童长高的科学方法就是正确的生活管理、健康的生活,这最重要,具体如下: 1、保证充分睡眠,这点实际上也是现代家庭生活里最难为孩子做到的一点,因为很多爸爸、妈妈...
闫辉│北京大学第一医院
2020/05/04 播放(88422)
"儿童一年长高多少正常跟孩子所处的不同年龄段有关系,而且跟孩子的性别也有关系。一般一岁之内的孩子,身高增长第一年平均能增长25cm,1-2岁之间的一年平均身高增长10cm,2-...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/10/04 收听(98636)
"儿童时期是孩子生长发育的黄金阶段,在这个时期,通过科学、合理的安排孩子的运动、饮食和休息,就能够有效的促进孩子健康成长,对孩子长高也是有很大益处的。一、要给孩子摄取均衡的营养...
王明慧│哈尔滨市传染病医院
2018/11/04 收听(70818)
人的身高70%决定于父母的遗传因素,30%是由于环境因素导致,我们必须按照科学的方法才能长高。一、要多喝牛奶,尽量是高钙纯牛奶,尽量保证每天早晚各一杯;二、要营养均衡,肉类、蛋...
朱芳│长治市妇幼保健院
2019/04/08 收听(35304)