孕期腰痛怎么缓解

2020-05-09 11:16

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孕期腰痛有以下几种方法可以缓解:
第一、在怀孕期间一定要注意适当的补充钙物质,如果缺乏钙可能会导致骨质疏松引发腰痛,比如吃点钙片或服用碳酸钙口服液,都可以帮助缓解腰痛症状;
第二、最好不要长时间站立或行走,随着月份的增加,脊柱部位的压力较大,如果长时间站立可能会导致腰痛症状加重;
第三、可以使用托腹带将腹部拖住,能够缓解腰部承受的压力,从而减轻疼痛症状;
第四、可以采取按摩的方式来进行调理,适当的按摩腰部能够缓解疼痛,若疼痛比较厉害,可以在医生的指导下服用药物来进行治疗,比如布洛芬,但孕期最好不要盲目用药。

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