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"每天汗蒸能够起到减轻体重的作用,但是并不利于减肥。如果想达到减轻体重的效果,汗蒸只不过是通过蒸发散热,排出细胞内多余的水分和皮下组织内多余的水分,人体水分占总体体重的60%甚...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/04 收听(61103)
汗蒸可以消耗体内一定水分,短期内可减轻体重,但对于长期减脂肪或减体脂的效果仍有待商榷。目前临床最有效的减肥方法为中医辨证论治,即通过针灸、穴位埋线、耳贴、拔罐和刮痧等治疗...
李云燕│江门市五邑中医院
2018/05/30 播放(92473)
汗蒸可以减肥。汗蒸的过程中可以促进体内代谢加快,机体新陈代谢亢盛,产生的代谢产物可以通过汗液排出体外,有助于减肥。减肥的主要目的是体重能够下降、体型较前瘦削,其中需要消耗较多的...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/18 收听(15128)
"汗蒸不能减肥,减肥是指全天摄入的食物热量小于自身热量的消耗,这样体内储存的脂肪组织以热量的形式逐渐消耗掉,以达到减肥的目的。汗蒸过程当中人大量的出汗,能够增加一点热量消耗,但...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/04/13 收听(11497)
"汗蒸可以减肥,但是作用非常有限,不要单纯地靠汗蒸使体重过度的减轻。汗蒸可以通过使体内出汗的方式,使人体的热量消耗一部分,对于清除赘肉、驱减脂肪、美白皮肤等有一定的效果。但是汗...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/06/11 收听(59225)
经常去汗蒸不一定能够发挥出减肥的作用,因为减肥的本质是促进体内脂肪的分解、代谢和利用,而在汗蒸的过程中,会大量出汗,往往会引起水分丢失,因此在汗蒸前后,身体的体重会有一定...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/12 播放(74235)
汗蒸是韩国热疗的一大特色,是利用红外线反射原理加热使人出汗的一种疗法。韩式的汗蒸是将黄泥和各种石头加温,人或坐或躺。主要是用于祛风散寒、暖体活血、美肤亮颜。汗蒸前先要洗澡...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/10/25 播放(64467)
汗蒸应该注意以下几点内容:1、汗蒸不易在饱食后或酒后进行。2、汗蒸时不易时间过长或汗出量太过,因为中医认为发汗以微微汗出为宜,不易大汗淋漓以免伤阴耗气。3、汗蒸的同时注意适当补...
孙洋│黑龙江省中医院
2020/05/11 收听(24152)
"汗蒸多久可以减肥主要视个人体质而定,汗蒸减肥的人通常会在半个月左右看到减肥效果。汗蒸之可以能够减肥,是由于汗蒸能够使人体的脂肪层流动,加快脂肪的氧化消耗速度随之加快,从而起到...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/02 收听(44185)
汗蒸是日常生活中常见的保健方式,个人建议一周蒸一次是最好的,如果条件不允许,一个月蒸1-2次也可以。汗蒸作为一种对人体有刺激的保健方式,它具有美白皮肤、减肥瘦身、排毒养颜,还有...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/10/19 收听(93680)
"感冒的病人主要是风寒感冒的病人,是可以选择汗蒸的,风寒的感冒一般是在冬、秋、春季节发病。风寒感冒是寒邪之气导致的肺气失宣所致,简单来说就是着凉了,一般在冬、春季节的早上或者晚...
刘志娟│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/06/02 收听(90995)
"汗蒸后不建议洗澡,在汗蒸的时候身体的毛孔是都打开的,在温热的环境中身体因为要适应外界的温度和环境,身体中的津液要通过皮肤、毛孔泻到体外,所以在汗蒸的时候要出大量的汗。在汗蒸之...
曲健│大庆市中医医院
2019/09/23 收听(47970)
"冬天不适合进行汗蒸,汗蒸虽然有很多好处,但是汗蒸过程中人体丢失大量的水液,造成血压偏低、心率增快,关键是皮肤毛孔出现扩张。在冬天患者汗蒸后走出室外之后,寒冷的空气会使毛孔收缩...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/05/14 收听(43983)
汗蒸的好处有以下几个方面: 1、美肤排毒,汗蒸可以加速体内血液循环,打开毛孔,改变皮肤肤质,增强皮肤弹性,延缓衰老; 2、减肥美体,汗蒸过程中,体...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/10/25 播放(87672)
"汗蒸对人体有好处,但是不能经常汗蒸,每周保持1-2次汗蒸,就可以达到辅助治疗疾病的目的,可以达到保健的效果,但是过于频繁对身体有损伤。汗蒸在日常生活中具有美容、养颜、排毒、祛...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/08/22 收听(60566)
汗蒸可以激活人体的阳气,可以祛风散寒,止痹痛。日常喝冰啤酒、冰饮料,生冷的食物、生冷瓜果,伤及脾胃的阳气,导致阴寒内生,日久会引发出因为阴寒导致的脏腑功能失调,脏腑的病变。平时...
曲健│大庆市中医医院
2018/11/19 收听(30423)
"汗蒸不能够天天蒸,建议一周进行一次汗蒸或两次汗蒸,效果最好。汗蒸如果天天进行就会导致人体的皮肤调节功能严重的下降,反复的出汗容易诱发身体出现疾病,比如像风湿性的疾病,就是非常...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/02 收听(49358)
"来月经的时候不可以汗蒸,因为汗蒸能够促进体内血液循环的速度。在月经期间如果汗蒸,可能会导致经量增多、经期延长,或者是本身有痛经症状的女性,痛经症状会加重。所以,不建议在月经期...
葛静│北部战区总医院
2020/12/28 收听(17193)
"尽量不要用艾叶每天进行汗蒸。对于身体有寒湿之气症状的患者或者气机不畅,可以用艾叶熏蒸,进行散寒除湿、益气通络,但是每天都汗蒸,特别对于寒湿之气症状并不是特别重的患者,经常汗蒸...
曲健│大庆市中医医院
2023/03/22 收听(74596)
"汗蒸是保养的保健方式,是通过热气的熏蒸使血流速加快。一般汗蒸的时间维持20-30分钟比较合适,不要超过半个小时以上。通常情况下,由于在汗蒸的环境中,比较热,这时血流速加快,人...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/06/18 收听(17564)