正常的跟腱长度为15cm左右，自上而下逐渐变窄、增厚，跟骨结节上方3-6cm处最为狭窄。
跟腱邻近跟骨结节和小腿三头肌肌肉侧血液供应较好，而跟腱中部血液供应较差，跟腱发生积累性损伤，会引起跟腱中间营养不良，逐渐发生退行性病变，因此跟腱中间部分容易发生断裂。
在起跳过程中跟腱需要承担数倍体重，加之跟腱已发生退变，因此在起跳时容易发生跟腱断裂。跟腱断裂表现为跟部疼痛、局部肿胀、足跖曲屈力量减弱，跟腱发生完全断裂后需要通过手术进行缝合。
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"患者可以采取如下的方式使跟腱更加凸显出来。第一、在平时如果患者想使跟腱看起来更明显，可以采取踮起脚后跟这个姿势。因为在做这个姿势的时候，小腿后侧的三头肌会持续的保持紧张，继而...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/07/09 收听(66348)
01:51
跟腱为脚后上方的大筋，即脚后跟上方与小腿下方之间所形成的韧带，是人体最强大、最有力量、最长的一个腱性结构。它是小腿三头肌，也就是比目鱼肌和腓肠肌的内侧和外侧，在小腿中下方...
孙旭│北京积水潭医院
2021/02/03 播放（94665）
"跟腱是哪个部位？跟腱就是脚跟，脚的最下面的脚跟往后，往上摸，有一个硬的骨头，这叫跟骨的后上结节。后上结节的正后方再往上，可以摸到身体里边比较韧、比较硬的东西，这个韧带就是跟腱...
张道俭│北京大学第一医院
2020/04/09 收听(72923)
"跟腱的部位位于跟骨以及踝关节的后方，此处也就是大筋所处的位置。在正常的情况下，如果患者暴露足部以及踝关节，而且采取了踮起脚后跟这种姿势，就能够非常明显的在上述区域看到一条绷起...
方大正│济南市中西医结合医院
2021/06/01 收听(82723)
"跟腱的营养方法具体如下：1、靠康复营养，也就是要在跟腱周围局部热敷按摩，这样可以使得跟腱的血液循环增加，血液当中本身就含有各种丰富的生长因子和营养因子，可以加速跟腱的修复；2...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/01/04 收听(93636)
"跟腱位于踝关节以及足跟的后侧，是小腿后侧的肌肉，是比目鱼肌和腓肠肌的延续，变成肌腱后止于跟骨后侧，其作用是脚以及踝关节小腿位置的活动维持身体的平衡。平时跟腱容易出现损伤和炎症...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/04/02 收听(56943)
"患者可以通过以下几种方法使跟腱变长：第一、主动拉伸：患者每日可以坚持做提踵训练，使身体保持站立位，主动提足跟，使小腿三头肌和跟腱发力，而拉伸跟腱。第二、被动拉伸：患者俯卧位由...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/21 收听(71949)
"痛风是临床当中非常常见的一类疾病，容易发生痛风的位置也因人而异，最多见的其实是大拇脚趾，也就是第一跖趾关节，除此之外像脚踝的跟腱区域、手指头，或者是肘关节等等，包括膝关节、髋...
李晔│北京协和医院
2020/04/07 收听(62839)
01:45
当患者痛风发作在跟腱时会影响跟腱活动，因为痛风会使尿酸盐结晶沉积在关节部位，引起红、肿、热、痛，影响肌腱或者韧带或者人体肌肉活动。较多患者在发作痛风时无法走路，走路时疼痛...
杨铁生│北京大学人民医院
2021/08/23 播放（86723）
01:21
跟腱痛，一般医生会给诊断为跟腱炎。首先医生会看一下，跟腱炎是什么原因引起的，是因运动损伤还是尿酸堆积，还是其他的问题，首先要把原因找出来。另外，跟腱疼痛急性炎症期和慢性炎...
沙彤│南方医科大学深圳医院
2018/09/20 播放（68709）
"跟腱疼痛是临床当中常见的一种跟腱疾病，分为跟腱病和跟腱末端病、跟腱炎、跟腱周围炎，还有Haglund畸形。多数是因为跟腱的慢性劳损导致局部炎性水肿、钙化、瘢痕化，从而导致跟腱...
陈光鑫│聊城市第二人民医院
2018/05/30 收听(46702)
"跟腱酸痛，主要考虑以下两个方面：一、跟腱炎，常见于大量运动以后，特别是运动员，表现为脚后跟处酸胀、疼痛、无力，运动后加重休息时减轻，部分患者局部出现水肿，严重时不能够行走，影...
李明辉│武汉市第五医院
2020/11/11 收听(20496)
01:53
跟腱的滑囊炎在临床中比较常见，大部分跟腱滑囊炎都可以选择保守治疗，通过保守治疗可以明显改善患者的症状，甚至可以达到治愈的效果。 一般的治疗方法需要嘱咐病人尽量...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/05/19 播放（56055）
"跟腱短常常是因为跟腱存在不同程度的挛缩引起，治疗如下：1、跟腱牵拉活动：可以增加跟腱的柔韧性，即将踝关节背伸，也就是用手使劲的将脚踝背伸，将手掌放置在脚掌处，往背侧牵拉，这样...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/06/18 收听(27062)
"病人发生跟腱受伤的情况，想要快速恢复要及时就诊，医生根据跟腱损伤的程度来采取不同的对症治疗。病人发生了跟腱部分损伤，在治疗上可以采取保守治疗，腱部位进行支具或者石膏托制动，而...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/15 收听(64867)
01:50
跟腱并不存在粗好，还是细好的问题，跟腱与髌腱都是人体较粗的跟腱。跟腱的粗细主要与体重、日常活动、锻炼强度有关系，如果患者体重较大，运动强度较高，跟腱一般会较粗。如果患者体...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2022/02/15 播放（67825）
"发生跟腱短的现象，主要原因是跟腱部位的过度劳损或者长时间着凉，出现跟腱痉挛短缩。病人会感觉跟腱部位有明显的疼痛感，局部有明显压痛点，而且会有局部发硬、发紧的感觉。病人出现踝关...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/03 收听(78431)
01:45
跟腱拉伤后，会出现跟腱拉伤部位的疼痛，根据拉伤的部位不同疼痛位置也不同。 部分患者是跟腱止点周围的拉伤，用手摸跟腱会感到疼痛和肿胀的情况。如果是跟腱与脚腿三头...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/24 播放（59028）
01:59
跟腱疼通常从两大方面分析，具体如下： 一、急慢性期： 1、急性期：跟腱疼急性期通常在72小时内，可用中药泡脚、热敷、口服非甾体类的止痛药，再进行制...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2021/05/06 播放（80901）
