在日常生活中，如果病人长时间的踩单车，对人体的膝盖是有一定伤害的。
在踩单车时，人体的膝盖需要经常反复的屈伸活动，而且还需要受外力的刺激，就容易导致膝关节部位的股四头肌肉肌群，或者是膝关节内的软骨、半月板、滑膜发生损伤。
病人可能会出现膝关节部位的慢性、持续性疼痛，出现局部肿胀，有交锁、嵌顿等现象。
在病人出现了这些临床表现后，就需要停止踩单车的活动，应该是卧床休息，保持膝关节部位的稳定，可以外敷活血止痛膏、金黄膏，也可以进行理疗、烤电，可以使损伤的肌肉组织尽快得到恢复。
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