小孩可以适当的吃莲子，因为莲子当中含有多种营养元素，同时还含有丰富的矿物质，孩子生长发育期间，口服莲子能够满足生长发育所需要的营养元素。
此外，莲子还是一种中药药材，具有清热解毒的功效，对于体质偏热的孩子可以服用。但是也要注意，对于体质虚弱的孩子，尽量不要服用莲子，可能会加重体虚寒的情况，出现胃肠道的症状。服用莲子的时候，尽量采用煮粥的方式，这样能够让莲子更有利于孩子消化吸收。
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"莲子是日常生活中比较常见的一种食材，里面含有丰富的钙、磷、钾等多种微量元素，而且里面还有一定蛋白质和脂肪，在孕期孕妇可以少量吃莲子，不仅能够满足自身的营养需求，也有助于胎儿的...
张露│山东省立医院
2020/05/18 收听(60110)
"莲子属于坚果的一种，糖尿病患者可以少量食用，莲子含有碳水化合物、莲子碱、莲子糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2及钙、磷、铁等营养成分。食用莲子可改善糖尿病患者...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2020/07/14 收听(31937)
"咳嗽患者可以吃莲子。莲子作为一种食材，也可以作为药材，它具有清心、润肺、止咳的作用。对于肺燥热的咳嗽，可以用莲子、百合、玉竹等煮水喝。对于肺阴虚的人咳嗽，也可以用莲子、百合以...
彭淼云│茂名市人民医院
2021/06/26 收听(44267)
孕妇可以适量吃莲子，莲子具有降火的功效，少量服用是孕妈妈很好的补品，特别是孕妇在孕期上火的时候食用。但莲子属于阴性食物，一次不要吃太多，建议孕妇将莲子和红枣、红豆、百合等食材搭...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/10/22 收听(22476)
"孕妇可以吃莲子，但是不要多吃。莲子的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，还富含有钙、磷、钾等多种微量元素，可以起到降血压、强心安神、滋养补虚的作用，通过食用可...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/07/30 收听(51726)
"三岁以上的宝宝可以吃莲子，但是应控制莲子的摄入量，不能摄入过多。莲子本身这种食材就有较高的营养价值，富含有碳水化合物和蛋白质，同时，钾、磷和钙元素的含量也很高，这些物质可以促...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/01/11 收听(56271)
01:51
糖尿病病人可以吃莲子。莲子含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素和矿物质，可以给身体提供多种营养物质，对糖尿病病人有益于身体健康。另外莲子含有非常丰富的纤维素，纤维素有助于糖...
赵蕾│首都医科大学宣武医院
2023/03/22 播放（52578）
怀孕期间是可以吃莲子的。莲子有清热、去火的作用，还可以补脾、止泻、安心养神。孕妇适量的吃一些莲子可以改善孕期睡眠质量，改善孕妇胃肠道各种功能、增强食欲、提高孕期机体抵抗力，有助...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/03/27 收听(14120)
咳嗽能吃莲子，莲子属于中药的一种，也可以作为食物，具有健脾化痰的作用。莲子一般可以配合沙参、麦冬、玉竹进行食疗，可以炖汤或者是煲糖水，具有清热滋阴、化痰止咳的作用，对于肺阴亏虚...
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2020/10/30 收听(67194)
"发烧能吃莲子，莲子里含有丰富的蛋白质以及多种维生素和矿物质，人吃了莲子以后可以增加营养、增强机体的抵抗能力。同时发烧的病人建议多休息、多饮水，不要吸烟和饮酒，避免过度的劳累和...
赵海潇│大庆龙南医院
2019/12/27 收听(22778)
感冒了能吃莲子，莲子具有清心安神的作用，对于感冒的患者可以起到辅助的作用。而且莲子属于粗粮一类，也可以用于补充维生素和营养物质，对于疾病的康复也是有利的。莲子属于药食同源的食物...
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2020/05/13 收听(28071)
02:00
孕妇可以吃莲子，莲子性质偏苦、偏寒，主要针对有心火的患者。此类患者可能会出现口苦、口干及睡眠较差的情况，包括不易入睡、睡眠较浅且易做梦，甚至出现做恶梦的症状。上述症状通常...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2021/09/24 播放（91637）
孕妇可以适量的吃莲子，莲子属于寒性的食物，有降火的功效，所以一次不能吃太多。孕妇吃太多莲子容易引发腹泻，腹泻严重的情况下有可能导致出现胎儿流产及早产情况的发生。如果孕妇只是适量...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/09/01 收听(41467)
小男孩可以吃新鲜的莲子，莲子的营养非常丰富，有清热利火、补充各种维生素的作用，男孩一般是偏内热的体质，吃莲子可以帮助宝宝清热去火、补充维生素，所以男孩可以吃莲子。如果要吃莲子，...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/03/12 收听(64218)
"高血压的人群可以适量的摄入莲子，莲子中含有的一些物质有助于改善人体的血压，比如莲心碱等。莲子对于心脏也有一定的作用，莲子中含有多种的生物碱，有助于改善心律不齐的情况。对于高血...
杨文涛│东营市人民医院
2019/11/28 收听(20501)
02:14
孕妇可以吃新鲜莲子，莲子既是食材也是药材，本身有清心除烦的作用。莲子性味偏苦，可以降心火、降胃火。如果孕妇有心火、胃火，表现出心烦，睡眠出现问题，不容易入睡、多梦、做恶梦...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2021/04/27 播放（57949）
"血糖高的患者不建议食用莲子，莲子中碳水化合物的含量大约是50%-80%。如果要吃莲子就需要减一部分主食，因为糖尿病患者的主食每天是有一定的大卡限制，用莲子替换一部分主食就可以...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/07/05 收听(83671)
"糖尿病患者可以吃银耳和莲子。银耳、莲子主要的功效是益气安神、强心健脑、滋阴补肾、润肺止咳，是非常好的食品，但是糖尿病患者在食用银耳、莲子时不建议加白糖、红糖、冰糖以及蜂蜜，只...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/06/27 收听(53493)
"莲子具有清热祛火的作用，孕妇食用莲子不会导致流产，更不会影响胎儿的生长发育。怀孕期间上火可以通过用莲子来清火，莲子只是普通的食材，建议在孕期可以放心的食用，如生吃或者做成莲子...
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/07/24 收听(24518)
糖尿病患者可以吃生莲子，莲子的营养价值比较高，具有防止肿瘤、降血压、安神补脑、滋养补虚等作用，而且生吃莲子还具有清热解毒等功效。莲子本身热卡很低，也不含有糖分，所以比较适合糖尿...
李超林│烟台毓璜顶医院
2020/08/08 收听(15489)
