小男孩可以吃新鲜的莲子，莲子的营养非常丰富，有清热利火、补充各种维生素的作用，男孩一般是偏内热的体质，吃莲子可以帮助宝宝清热去火、补充维生素，所以男孩可以吃莲子。如果要吃莲子，一次不要吃的太多。
因为吃的太多容易造成宝宝腹胀、腹泻。正常情况下小男孩吃新鲜的莲子没有问题，家长可以放心，只要掌握适度就可以。孩子除了吃新鲜的莲子，其它的水果也可以多吃。
比如含维生素多的水果，如苹果、梨、猕猴桃，都可以吃，只要宝宝饮食正常，没有腹胀、腹泻，可以选择性的食用水果，问题不大。
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孕妇可以吃新鲜莲子，莲子既是食材也是药材，本身有清心除烦的作用。莲子性味偏苦，可以降心火、降胃火。如果孕妇有心火、胃火，表现出心烦，睡眠出现问题，不容易入睡、多梦、做恶梦...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2021/04/27 播放（57949）
"糖尿病患者是可以食用新鲜莲子的，新鲜莲子中含有丰富的植物蛋白质、维生素、微量元素，具有一定的降压、抗癌的效果。膳食纤维含量丰富，对糖尿病患者来说是有利的，可以缓解由于植物神经...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/06/20 收听(15477)
"新鲜莲子的功效如下：1、能够补脾止泻，因为从中医食疗的角度上来讲，新鲜莲子性味甘、涩、平，入脾经，对于脾虚所导致的食欲不振、消化不良、恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻的人，如果适...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/13 收听(49582)
"孕早期可以吃新鲜莲子，因为莲子中含有丰富的维生素、矿物质，可以起到养心安神，促进睡眠，保持排便通畅的作用，可以保证怀孕期间心情舒畅，减轻便秘和痔疮的发生，莲子可以熬粥喝，营养...
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2020/05/22 收听(50221)
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莲子是大家比较熟悉的一种食物，新鲜的莲子中含有蛋白质、脂肪以及微量元素、荷叶碱等多种营养物质，既可以晒干后食用，也可以新鲜食用，莲子浑身都是宝，今天为大家着重介绍一下新鲜...
柳鹏│北京大学人民医院
2018/10/25 播放（90871）
"小孩可以适当的进食新鲜的莲子，因为新鲜的莲子含有丰富的营养物质，其中含有许多维生素，同时孩子服用新鲜莲子还具有清热去火、解毒降燥、镇静安神的作用。适当的进食新鲜的莲子，不仅能...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/11/06 收听(70859)
莲子是日常生活中比较常见的一种食材，香甜美味，是一种常见调味的食品。在孕期孕妇可以吃新鲜莲子的，新鲜的莲子能够适当的补充母体、胎儿所需要的各种营养元素，也能够调节胃肠道功能，改...
张露│山东省立医院
2020/08/18 收听(16086)
排骨炖新鲜的莲子能够治疗脾虚久泻、食欲不振的病人，因为排骨能够起到补充蛋白质、微量元素以及氨基酸的作用，而莲子也含有很多微量元素，能够治疗脾虚、食欲不振，同时起到补肾剂、止泻、...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/09/30 收听(25023)
"在怀孕初期可以适量的吃新鲜的莲子，新鲜莲子性平味甘，特别是对于脾胃比较虚弱的孕妇是比较合适的，而且对脾胃有一定的滋补作用，是一种很好的滋补营养品。莲子中还含有蛋白质、脂肪、维...
余晓芳│九江市妇幼保健院
2020/01/16 收听(18151)
"女性怀孕初期可以适当吃新鲜莲子，新鲜莲子中还有蛋白质、维生素E、钙、磷、铁、钾等多种成分，因此孕妇是可以适当吃，可以补充身体所需要的营养，但是莲子具有一定活血作用，吃太多有可...
余晓芳│九江市妇幼保健院
2020/01/12 收听(67746)
"莲子是日常生活中比较常见的一种食材，里面含有丰富的钙、磷、钾等多种微量元素，而且里面还有一定蛋白质和脂肪，在孕期孕妇可以少量吃莲子，不仅能够满足自身的营养需求，也有助于胎儿的...
张露│山东省立医院
2020/05/18 收听(60110)
"莲子属于坚果的一种，糖尿病患者可以少量食用，莲子含有碳水化合物、莲子碱、莲子糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2及钙、磷、铁等营养成分。食用莲子可改善糖尿病患者...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2020/07/14 收听(31937)
"咳嗽患者可以吃莲子。莲子作为一种食材，也可以作为药材，它具有清心、润肺、止咳的作用。对于肺燥热的咳嗽，可以用莲子、百合、玉竹等煮水喝。对于肺阴虚的人咳嗽，也可以用莲子、百合以...
彭淼云│茂名市人民医院
2021/06/26 收听(44267)
孕妇可以适量吃莲子，莲子具有降火的功效，少量服用是孕妈妈很好的补品，特别是孕妇在孕期上火的时候食用。但莲子属于阴性食物，一次不要吃太多，建议孕妇将莲子和红枣、红豆、百合等食材搭...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/10/22 收听(22476)
"孕妇可以吃莲子，但是不要多吃。莲子的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，还富含有钙、磷、钾等多种微量元素，可以起到降血压、强心安神、滋养补虚的作用，通过食用可...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/07/30 收听(51726)
"三岁以上的宝宝可以吃莲子，但是应控制莲子的摄入量，不能摄入过多。莲子本身这种食材就有较高的营养价值，富含有碳水化合物和蛋白质，同时，钾、磷和钙元素的含量也很高，这些物质可以促...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/01/11 收听(56271)
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糖尿病病人可以吃莲子。莲子含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素和矿物质，可以给身体提供多种营养物质，对糖尿病病人有益于身体健康。另外莲子含有非常丰富的纤维素，纤维素有助于糖...
赵蕾│首都医科大学宣武医院
2023/03/22 播放（52578）
怀孕期间是可以吃莲子的。莲子有清热、去火的作用，还可以补脾、止泻、安心养神。孕妇适量的吃一些莲子可以改善孕期睡眠质量，改善孕妇胃肠道各种功能、增强食欲、提高孕期机体抵抗力，有助...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/03/27 收听(14120)
咳嗽能吃莲子，莲子属于中药的一种，也可以作为食物，具有健脾化痰的作用。莲子一般可以配合沙参、麦冬、玉竹进行食疗，可以炖汤或者是煲糖水，具有清热滋阴、化痰止咳的作用，对于肺阴亏虚...
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2020/10/30 收听(67194)
"发烧能吃莲子，莲子里含有丰富的蛋白质以及多种维生素和矿物质，人吃了莲子以后可以增加营养、增强机体的抵抗能力。同时发烧的病人建议多休息、多饮水，不要吸烟和饮酒，避免过度的劳累和...
赵海潇│大庆龙南医院
2019/12/27 收听(22778)
