经期能吃生蚝吗

2020-06-10 16:50

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经期不建议吃生蚝,虽然生蚝有丰富的营养价值,含有锌、钙、蛋白质等,能够提高机体免疫力,但是属于寒凉之物,月经期食用后容易出现腹痛、腹泻等症状,生蚝没有经过烹饪、加热,里面残存的微生物、寄生虫、重金属等,食后对身体不利。月经期是女性的特殊时期,此时抵抗力最低。脾胃功能很虚弱,如果饮食不当,可能会引起急性胃肠炎或者痛经,饮食尽量不吃生冷、辛辣、油腻和不容易消化的食物。如果平时容易起皮疹、湿疹、过敏的女性,尽量少吃生蚝,如果很想吃,建议尽量在月经干净后,抵抗力比较好的情况下再吃,食用时一定要注意清洁,不吃不新鲜的食物,避免食物中毒。

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