血压高能吃海鲜类的食物吗

2020-08-14 13:48

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血压高的人是可以吃海鲜类食物的,高血压的患者在饮食方面的建议,主要还是低盐、低脂饮食,盐建议每天摄入量不要超过6g,低脂就是减少油炸或者是含脂量比较高食品的摄入,比如炒菜的油、火锅、川菜要少吃,包括干果也要减少摄入量。但是,也要提倡营养均衡,每天要摄入一定量的蛋白质和奶制品,其中海鲜实际上属于优质的蛋白质,如果有条件是可以吃的,可以每天吃,但是需要注意,如果高血压合并的尿酸升高,海鲜还是要控制摄入量。如果单纯高血压是可以吃海鲜的,而且海鲜蛋白质当中,相较于禽类的蛋白质,脂含量是比较低的。

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