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防止血压高的食物主要是控制盐的摄入,因为盐的摄入量越高,血压越高,尤其是盐敏感型高血压患者。世界卫生组织要求每人每天盐的摄入量小于5g,要做到烹调当中少放盐,同时少吃含盐量高的...
邢华│首都医科大学宣武医院
2020/09/08 收听(29452)
"血压高的人是可以吃海鲜类食物的,高血压的患者在饮食方面的建议,主要还是低盐、低脂饮食,盐建议每天摄入量不要超过6g,低脂就是减少油炸或者是含脂量比较高食品的摄入,比如炒菜的油...
张妮│北京医院
2020/08/14 收听(31853)
血压高并没有绝对的禁忌食物,但部分食物要控制摄入量,常见食物如下: 1、盐:在中国,尤其是北方,大部分的高血压患者均为盐敏感性高血压,通过限盐之后,血压会有明...
张妮│北京医院
2023/03/17 播放(70431)
"高血压患者不能吃以下食物:1、不能吃过于辛辣的食物,如生姜、辣椒、桂皮、咖喱等;2、不能吃含钠量高的食物,如腌制品以及含盐量高的食品等;3、尽量避免食用刺激性食物,如浓茶、咖...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/09/20 收听(94834)
高血压是临床常见的疾病。一旦发生高血压,不仅病人会觉得头晕、头胀、头脑不清楚、胸闷、心慌等这些不舒服的感觉,更重要的是高血压可以造成人体内的重要脏器的损伤,长期以往会造成...
曾辉│北京大学第三医院
2019/06/19 播放(86198)
引发高血压的原因较多,其中占80%的是原发性高血压,其余是由少见病引起的继发性高血压,不存在原因性或遗传性高血压,但无论是哪一种高血压,若病情达到一定程度,主要的治疗方法...
倪新海│中国医学科学院阜外医院
2018/06/11 播放(53651)
对高血压患者,饮食的原则就是要低盐、低脂饮食,比如清淡的食物,含油、含盐比较少的食物,对高血压患者都有利。 另外有一些食物,有轻微的降血压作用,比如食物中的芹...
盛杰│中南大学湘雅医院
2023/04/26 播放(92299)
血压高病人在日常生活中的饮食推荐如下: 1、建议吃的食物:主要是含钾、含钙的食物,如蔬菜、水果、牛奶等各种蔬菜都可以摄入,牛奶含钙质比较多。其他的食物包括粗粮...
范振兴│首都医科大学宣武医院
2023/05/09 播放(50228)
"凡是含盐分高的食物包括咸菜、腊肉、腌肉、海鲜等等,都会导致血压升高。研究人员发现,每天摄入过多的盐分,就可以引起血压升高,保持低盐饮食可以使血压处于相对较低的状态。这是因为食...
朱航│中国人民解放军总医院
2020/04/03 收听(67517)
"血压高首先要知道哪些是不能吃的,最主要的就是限盐、限油。盐的摄入量每人每天食盐量不超过6克,这个食盐量不光是食用盐,还要包括酱油、小菜等其他的调味品里所含的氯化钠。大家要特别...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2019/06/30 收听(49531)
"高血压患者平日要注意低盐、低脂饮食,可以进食以下食物:1、蔬菜:可以吃新鲜的瓜果蔬菜,如白菜、生菜、西兰花,比较适合高血压的患者食用;2、肉类:如果高血压患者食用肉制品,建议...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2021/02/05 收听(83712)
血压高的病人在饮食上要注意下面几点:1、低盐饮食,不管吃什么,盐含量一定要低。世界卫生组织给每个人每天限制的盐量不要超过5g以上。2、多吃含纤维素高或者维生素多的青菜类,比如芹...
赵庆彦│武汉大学人民医院
2020/03/18 收听(90919)
从降压角度讲,无明确食物有降压作用,但高血压患者有饮食要求。患者应低盐、低脂饮食,减少油炸或含脂量高的食物摄入,应遵循金字塔式饮食,多食用蔬菜、水果,油脂类食物应相对减量...
张妮│北京医院
2018/09/11 播放(76170)
"血压高的患者主要是通过口服降压药物,达到长期控制血压的目的。日常生活中有一些食物具有辅助降压的作用,高血压患者可以适当多吃。常见的蔬菜有芹菜、冬瓜、木耳、胡萝卜、洋葱、海带等...
朱晓霞│济南市中医医院
2019/08/05 收听(32924)
血压高禁忌的食物,具体如下: 1、高盐饮食:血压高禁忌食物主要是高盐饮食,即特别咸的食物尽量少吃,像豆腐乳、咸菜,以及熏制的含盐量特别高的食物尽量少吃,也不是...
李帮清│北京大学人民医院
2023/06/09 播放(75531)
"血压高患者禁忌吃高盐、高油脂的食物,比如咸菜、腌菜,或者油炸食品、高油脂食物,还有富含较多脂肪成分的食物,如猪肉、牛肉、羊肉等,以上食物患有高血压者禁忌食用。此外,高血压患者...
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2021/08/10 收听(88300)
"血压高要进行有效的饮食干预,限制食盐摄入量,家庭做饭要采用定量的盐勺、有刻度的酱油瓶,控制每日食盐不超过6g,同时限制脂肪食品的摄入,多吃高纤维性的食物和绿色蔬菜,常见的蔬菜...
董爱芝│聊城市第二人民医院
2018/09/20 收听(88390)
"血压高的患者并非某种水果不能吃,对于血压高的患者,建议多吃水果。水果富含钾,对于高血压的患者建议低钠高钾的饮食。但是要注意,对于血压高的患者往往合并糖代谢的异常,此时在进食水...
刘涛│武汉市第四医院
2021/04/02 收听(93647)
"要明确的是血压高、血糖高,在药物控制的基础上,每天饮食的控制至关重要。因为合理的饮食能和药物起到配合及辅助的作用,可以延缓病情的进展;而不合理的饮食,为控制病情会在逐渐药物加...
郭晓红│哈尔滨市第一医院
2020/01/10 收听(51286)
"老年人血压高建议清淡饮食、低盐低脂饮食,建议以植物性饮食为主,比如地中海饮食,多食水果、蔬菜、全谷类、豆类和坚果。如果血压高,伴随高血糖、糖代谢异常、糖尿病,建议低糖饮食,限...
刘涛│武汉市第四医院
2021/05/17 收听(44389)