月经期可以吃绿豆吗

2019-09-09 17:05

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月经期间不建议吃绿豆,因为绿豆性偏寒凉,如果大量食用或冰冻后再食用,很容易导致子宫异常收缩,而出现经期腹痛或加重痛经,经量会减少或带有血块,经色会比较暗淡,可延长或淋漓不尽等,为了身体健康,月经期最好不要食用绿豆。如果平时体质偏热,无痛经等不适症状的女性,可以少量喝温的绿豆水,不要喝的太多,有利于清热解暑、消除经期水肿,不会对身体造成太大影响,或将绿豆换成红豆,性质偏温且有养气补血的作用,经期适量食用对身体有益。女性经期属于特殊时期,想要经期身体舒适,饮食需严加注意,过凉、过寒、过于辛辣等都需要谨慎食用。

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