产后机体康复训练，有助于身体形态以及生理功能恢复。通常情况下，产后恢复要依据个性化原则，采取不同康复方案。一般情况下，产后康复项目包括子宫复旧、盆底功能训练、形体康复训练、乳腺形态康复训练等，具体项目依据自身具体情况做选择。
因为产后身体状况恢复需要一段时间，一定要遵循适当原则，避免操之过急，引起不当的身体伤害。可以通过瑜伽、慢跑、盆底肌训练等各种体育锻炼，帮助修复。对于严重的盆底功能障碍，可以选择器械、电刺激等康复训练，达到盆底康复的目的。
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01:48
精神鉴定在日常工作中范围非常广泛，包括伤残评级、智力检测、司法精神病学鉴定等，其中精神疾病的鉴定过程，与医学上精神类疾病诊断过程相同，具体如下： 1、通常由有...
左静│湖南省脑科医院
2019/09/10 播放（71282）
"产后恢复项目没有必做的项目，产后恢复项目需要做哪一项，关键是根据产后的评估来决定。在产后出现相应的问题之后，才针对相应的问题进行对症的治疗才是女性所必须，比如很多在怀孕过程当...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/03/20 收听(99039)
01:22
产后恢复是自然恢复过程，没有必须要做项目，没有项目在做完后，一定能帮助产后恢复。每位患者的情况不同，但产后都需要休息，休息并不是躺在床上不动，可以做适当的运动，如清洁卫生...
段微│首都医科大学北京妇产医院
2021/04/25 播放（61718）
"正常情况产后42天左右，子宫和生殖系统基本上恢复正常，它的修复是指生殖系统恢复到正常以后，由于妊娠造成的阴道松弛、腹肌松弛、肥胖一系列项目就开始逐渐的进行。比如42天以后我们...
王扬│中日友好医院
2020/03/21 收听(95588)
"产后康复的时间段分为两个：1、在胎儿娩出、胎盘娩出后产妇的各个器官，除了乳腺以外恢复或接近正常未孕状态需要一段时间，产褥期大概在6周左右时会恢复到与孕前一样的状态。2、6周以...
赵芳│北京积水潭医院
2020/03/30 收听(24337)
"小产后一般最少要复查两次，第一次复查是在术后半个月左右，这时一般建议复查彩超看子宫附件的恢复情况，排除宫内残留。第二次复查一般是在三十五天之后，也就是行经一次之后，这时一般是...
王璐│江西省妇幼保健院
2019/09/17 收听(87648)
"产后康复主要是盆底康复，再就是形体恢复。女性朋友在生产后可以不通过器械来做产后康复，因为产后恢复需要一个过程，时间长短也是因人而异。产后在身体条件允许的情况下，可以适当的做仰...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/05/16 收听(66660)
"产后修复包括产后体形恢复、心理恢复以及女性在恢复期间的饮食营养均衡，一、产后体形恢复是产妇的必修课，如面部护理、妊娠纹修复、乳房护理、纤体塑身等都会有专业人员指导和服务。二、...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/19 收听(98934)
"实际上产后修复这个话题在10年前还没有，但是现在尤其是美容院或者私立医院，产后修复这个项目进行的如火如荼。实际上是这样子，产后修复也许大家一听，好像有点莆田系的感觉，实际上不...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/19 收听(87883)
产后康复的项目常见的有：第一、产后子宫恢复。能快速恢复盆底，促进子宫收缩，减少产后的子宫出血。第二、子宫颈、阴道壁恢复。恢复阴道壁弹性，维持其紧张度，促进产后的性和谐。第三、卵...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2018/07/05 收听(25491)
01:54
产妇检查的项目如下： 1、内科检查：产后的血压、体重，血常规，如血红蛋白测定，尿常规，如尿蛋白测定。根据孕妇在孕期有无合并高血压、糖尿病，或者甲状腺功能异常，...
高珊│中日友好医院
2021/06/24 播放（98117）
02:19
产后康复是指女性在分娩之后，由于身体和机体在怀孕期间的各种改变，要逐渐恢复到产前状态的过程。产后康复主要包括会阴体、会阴肌、子宫、盆腔、骨骼康复，还有心理恢复等。
祝洪澜│北京大学人民医院
2023/06/06 播放（85778）
"通常广义的修复包括全身各个器官、系统的修复，不仅包括形态的修复，以及很多功能的修复，比如盆底功能、腹壁的形态，全身包括子宫、卵巢以及宫颈、阴道、消化系统、呼吸系统、神经系统、...
吴燕│北京大学人民医院
2020/09/08 收听(76652)
"产后的修复项目有身体的恢复和心理的恢复。身体恢复包括有体重、乳房、妊娠纹、子宫、骨盆等。怀孕后随着体内激素的影响，各器官发生了明显的变化，体型肥胖严重的影响到了美观，身体的变...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/05/14 收听(81343)
"仰卧起坐不成功的原因，主要是仰卧起坐所锻炼的肌肉有关。仰卧起坐主要涉及到的肌肉是腰腹部的肌肉，有腰方肌、腰大肌、双侧背阔肌，腹部肌肉主要有腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌还有腹横肌...
刘丽伟│大庆市中医医院
2019/07/02 收听(43500)
01:53
产后42天复查包括大人和婴儿两个方面，主要有以下项目： 一、产妇检查： 1、全身系统检查：包括血压、脉搏、血、尿常规等相关检查。如果产妇在妊娠中，...
智明春│北京医院
2021/07/27 播放（79456）
"产后身体恢复的方法有以下几方面：1、母乳喂养，在进行母乳喂养的过程当中，会消耗母亲体内的大量脂肪，并且被婴儿吸吮乳房的时候可以刺激子宫的收缩，可以促进淤血的排出，并且对盆底肌...
李顺华│莒县中医医院
2018/11/08 收听(21299)
"产后恢复期通常指的产褥期，是指从胎盘娩出，至产妇全身各器官除乳腺外恢复至妊娠前的状态，包括形态恢复和功能恢复，这一阶段称为产褥期，也就是老百姓通常说的产后恢复。正常产褥期一般...
吴燕│北京大学人民医院
2020/03/22 收听(25347)
01:53
良好的营养状态、较好的睡眠质量及适当休息、愉悦的心情、适度运动和坚持纯母乳喂养，是保证产后快速康复的基本原则。从妊娠到分娩后，体内的内分泌环境、免疫功能，从妊娠状态快速过...
王少为│北京医院
2021/01/28 播放（56237）
01:39
产后恢复主要包括体力恢复，各个脏器、器官、系统的恢复，一般需要42天左右。生殖系统的恢复最重要，其中子宫的恢复需要大约42天，子宫从分娩出胎儿后的1kg左右，要逐渐收缩，...
毛滢│北京医院
2021/02/22 播放（54762）
