孕妇本身就非常容易出现便秘的情况，主要由于怀孕导致体内激素改变以及胎儿逐渐增大压迫到肠道，所以出现便秘反复发生。
对于孕妇来说预防便秘的方法，主要是通过饮食、运动、饮水，必要时可以适当服用药物来缓解便秘，建议平时多摄入纤维素比较多的蔬菜和水果，尽量避免辛辣、刺激等食物，不要熬夜，平时适当运动。
建议养成良好的排便习惯，平时晨起喝杯蜂蜜水或白开水，这些均可以促进胃肠道的蠕动功能，如果便秘比较严重，也可以适当服用益生菌或缓泻剂来调理便秘。
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"防止孕妇便秘的方法，孕妇尤其是怀孕晚期腹腔的压力很大，会觉得有很多生活方面影响，比如很多孕妇会出现便秘的情况。如何防止孕妇便秘？有以下一些方法：1、饮食上建议孕妇应该要多喝水...
赵严│上海市第十人民医院
2020/02/16 收听(98194)
"孕妇便秘严重，首先多吃新鲜的蔬菜、水果，如香蕉、生苹果，少吃油腻、脂肪高的肉类或汤类，让孕妇多吃富含粗纤维的蔬菜，鼓励孕妇多喝水，适当的活动。首先每天要吃1-2根香蕉，熟透了...
张金锋│济南市第四人民医院
2018/05/22 收听(15855)
02:33
孕妇便秘是怀孕期间很常见的一种现象。如何避免或者处理便秘，一般情况下如果便秘不太严重，可以经过食物的调养，比如现在最喜欢用的建议，大家可以多吃西梅。如果是血糖正常的情况下...
简凤萍│中山市博爱医院
2018/12/17 播放（58323）
"孕妇便秘也是最常见的一种临床疾病，原因在于随着胎儿的增加，子宫逐渐增大，会压迫肠管，压迫直肠，使肠道的蠕动减慢，容易加重便秘。针对此情况，解决方法包括孕妇多饮水，增加肠道内的...
刘加宁│宿迁市人民医院
2019/07/18 收听(86301)
01:42
便秘一般在消化临床上主要包括两方面因素：
1、功能因素；
2、器质疾病：器质性疾病里面包括肠道炎症，肠道感染，肠道肿瘤。
预防便秘建议患者先到医院...
高春│中日友好医院
2020/05/28 播放（67714）
"如果孕妇在怀孕期间出现严重的便秘，病情发作时可以选择开塞露进行局部上药治疗，也可以选择温水或者温肥皂水进行灌肠治疗，在进行上述的处理以后，大多数的病情都可以得到明显的改善。建...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/12 收听(78824)
02:59
便秘的预防如下： 1、养成每天定时大便的习惯，即使无便意仍要定时去厕所，久之可形成反射性排便习惯。排便时不看书、不听广播、精神要集中； 2、多吃粗...
罗敏│湖南中医药大学第二附属医院
2018/12/19 播放（63429）
01:49
便秘的形成与生活、饮食习惯息息相关，因此想要预防便秘，应做到以下几点： 1、每天养成固定的如厕时间，形成条件反射，建立良好的排便规律； 2、保持愉...
康杰│银川市第一人民医院
2019/06/04 播放（53997）
"便秘是一种比较难以治愈的疾病，给病人带来无尽的痛苦，所以，预防便秘是很重要的。预防便秘主要从运动以及饮食结构、饮食内容等方面进行调理，所以，要建立良好的生活习惯，每日要坚持一...
栾伟│哈尔滨市传染病医院
2019/03/04 收听(95493)
"预防便秘可以从以下几个方面来预防：1、避免进食过少或食品过于精细，饮食食物当中必须含有适量的纤维素。2、避免排便习惯受到干扰，由于精神因素、生活规律的改变或者过度疲劳等未能及...
智从从│中日友好医院
2017/12/12 收听(97931)
01:18
便秘的预防措施包括： 1、改善饮食结构：增加粗纤维食物的摄入，如粗粮、麦麸等，多食蔬菜水果； 2、适当运动：应适当参加体育锻炼，促进肠道蠕动，预防...
周强│首都医科大学附属北京中医医院
2017/08/18 播放（96908）
预防便秘就是饮食、运动和休息。说到饮食首先肯定是要增加一些粗纤维的食物，粗纤维的食物的肠道能聚集水分，增加了粪便的质量，促进胃肠的蠕动。粗纤维的食物包括粗粮、麦麸，包括粗粮的面...
周强│首都医科大学附属北京中医医院
2017/10/18 收听(94510)
"很多孕妇在怀孕期间都会长妊娠纹，长妊娠纹主要是因为子宫增大之后，腹壁皮肤的肌纤维断裂导致的，因为怀孕之后腹部的皮肤是过度膨胀的。预防妊娠纹的方法：1、控制体重，避免怀孕期间宝...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/09/23 收听(40992)
"孕妇预防痔疮的方法主要有以下几点：首先，尽量少坐，可以多卧床休息，因为久坐可能会造成胎儿对直肠肛管的压迫，从而容易引起痔疮发作。其次，保持大便通畅，上厕所的时候速度要快，不要...
左志贵│温州医科大学附属第一医院
2020/04/01 收听(67796)
"孕妇如果出现便秘最快的解决办法是到当地医院就诊，在医生的指导下进行清洁灌肠，如果是感觉有排便，却排不出来，也可以少量地予开塞露应用，虽然开塞露没有什么副作用，但是由于孕妇是特...
唐春丽│宿迁市人民医院
2019/07/23 收听(12277)
01:41
女性朋友通常会有便秘的困扰，为了预防便秘的发生，妇女平时应注意合理进食，减少脂肪摄入量，多食新鲜水果等粗纤维较多的食物，每晚睡觉前最好能揉腹10-15分钟以刺激肠道蠕动，...
范娴娴│银川市中医医院
2019/07/31 播放（66315）
01:43
吃水果、蔬菜等富含纤维素、粗纤维的食物可以帮助防止便秘，如多进食蔬菜、水果。部分患者可能本身便秘已经比较厉害，除了吃上述食物以外，益生菌也可以起到调整大便、调整肠道微环境...
刘揆亮│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/06/09 播放（57421）
"预防便秘的食物是比较多的，建议摄入纤维素含量比较高的蔬菜和水果，蔬菜可以选择芹菜、韭菜、包菜、青菜、菠菜等。水果可以摄入的有香蕉、菠萝、猕猴桃、火龙果、梨等，均可以明显的增加...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2020/03/11 收听(53687)
02:41
便秘的日常预防措施具体如下： 1、粪便主要是由食物消化后构成，所以通过饮食调节来防治大便秘结是简单而易行的方法，首先要注意饮食量，只有足够的量才可促进和刺激肠...
范娴娴│银川市中医医院
2019/07/31 播放（84723）
