孕中期可以喝豆浆吗

2019-07-03 15:59

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孕妇可以喝豆浆,豆浆中含有大量蛋白质,可以补充蛋白质,另外豆浆中含有孕酮和钙,可以预防流产,还可以补钙,对宝宝发育有一定好处。但是注意喝豆浆最好不要喝凉的,以免引起肚胀等情况,孕期最好饮食多样化,尤其是孕中期,这时胎儿发育比较快,需要的营养比较多,建议最好多吃瘦肉、鱼虾,同时建议多吃蔬菜水果,预防孕期便秘。因为随着胎儿增大,会压迫子宫,容易引起便秘,最好多喝蜂蜜水,同时建议适当活动,可以预防便秘,孕期最好定期B超检查,看看宝宝发育情况。

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