经常崴脚主要是和韧带的柔韧性有关系，并不是跟缺乏何种微量元素有关。经常崴脚的人可能是缺乏运动，比如在平时较少运动的人群当中韧带较为松弛，肌肉力量不强，这样关节的稳定性会下降，所以在走路的时候，肌肉和韧带无法对关节提供足够保护，因此容易引起踝关节、脚的扭伤。
另外有可能是由于以往出现过踝关节撕裂或踝关节的急性损伤，这样踝关节韧带愈合后，往往会遗留下来慢性的陈伤，因此容易出现二次崴脚或者二次损伤。
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如果经常崴脚可能与某些离子缺乏有关系。主要有：一、缺钙，会导致肌肉功能出现紊乱，在行走和运动时由于肌肉功能异常就容易出现崴脚。二、缺钾，低钾血症容易导致肌无力，也容易引起在运动...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/09 收听(77983)
"容易感冒的人，往往是免疫功能低下的表现，多见于老人、儿童或者存在基础病、原发病的情况。我们说既往存在慢性支气管炎、支气管扩张、慢性阻塞性肺疾病、慢性肺心病、肺动脉高压等，患者...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/03/31 收听(54232)
"容易感冒的病人都是免疫力低下导致的，而免疫力低下是由于身体缺少多种维生素引起，特别是缺少维生素A时容易导致上呼吸道感染，也就是感冒。缺少维生素C的人群，体质都比较差，也容易患...
杨峰│七台河市人民医院
2019/11/16 收听(81843)
"冻疮发生的原因，是与寒冷有着直接的关系。临床当中有很多患者，会出现反复发生冻疮的情况，这样的患者并不是说体内缺什么。反复发生冻疮的患者，要从自身来找原因，尤其是近年来说对于比...
闫素│日照市中医医院
2019/06/23 收听(45637)
崴脚也就是足踝部的扭伤，如果出现崴脚后，在48小时之内可给予冷敷，以减少毛血管扩张出血，减轻局部肿胀。同时，避免患肢的剧烈活动或走动，应及时到医院进行就诊、检查，拍摄X线片，以...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/02/02 收听(26325)
"崴脚怎么处理？崴脚是我们平时经常会遇到的损伤，通常是由于走路不小心、路面不平整以及穿鞋不合适等，引起足踝关节处内翻性的损伤。如果发生崴脚应该注意以下几点：第一个，无论骨折与否...
李宏│北京大学第一医院
2020/05/19 收听(24710)
"崴脚又叫脚踝扭伤，在脚踝扭伤之后的24小时之内是急性期，有些患者因为脚扭伤的症状比较重，所以急性期的时间可能会延长到48小时。在此期间患者的症状可能会进一步加重，会出现淤血和...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/26 收听(83732)
"崴脚后的病人，可以通过以下几种方法处理：一、如果仅为软组织扭伤，病人不会有严重的活动受限，休息数日并配合局部冷敷治疗，即可以完全恢复，不影响正常生活和运动。二、如果崴脚比较严...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/17 收听(18355)
01:43
崴脚在临床上是比较常见的，女性患者更为多见。因为常穿高跟鞋容易出现损伤，多为外侧副韧带损伤，通常扭脚的时候内翻，即导致外侧副韧带损伤。 这种损伤往往早期处理一...
孙艳林│石家庄市中医院
2018/10/15 播放（91808）
02:10
崴脚处理方法如下： 1、避免乱动：脚崴了以后首先需要避免乱动，部分患者脚崴之后还是在一瘸一拐的走路，只会加重损伤，所以脚崴后需要避免继续走路； 2...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/05/22 播放（95863）
患者如果崴脚之后可以采取如下的处理：1、要马上制动休息，千万不能继续剧烈活动或者行走。2、要尽早使用冷敷，推荐患者使用冰块冷敷，如果现场找不到冰块，可以买一支雪糕或者在持续的自...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/02/11 收听(23886)
"崴脚之后，首先一定要立即停止引起损伤的动作。如果条件允许的话，可以使用弹性塑料薄膜将损伤的部位包裹起来，能够有效的减轻软组织损伤的程度，同时减少出血，减轻肿胀，缓解疼痛。受伤...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/11/06 收听(20059)
病人崴脚后需要停止活动、抬高下肢，可以外敷活血止痛膏、金黄膏，同时口服跌打损伤的药物，可以口服跌打丸、舒筋活血片。如果病人的病情不见好转，需要及时的拍摄脚踝部位的X光片，明确是...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/03 收听(57980)
"崴脚之后需要遵循POLICE原则，需要抬高患肢，抬高患肢有利于静脉回流，减轻肿胀。禁止下地行走，禁止关节运动，可以临时使用弹力绷带或者石膏做固定，固定之后会减轻组织的损伤程度...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/05/09 收听(11351)
"崴脚了应当先进行冷敷，并迅速到医院进行影像学检查，判断骨与软组织损伤的严重程度。崴脚是临床常见的一种外伤，好发于爱好运动的人群，例如在篮球场打篮球时，弹跳后落地，或者跑不平道...
吴涛│河北医科大学第三医院
2021/05/19 收听(25545)
"病人有经常崴脚的现象，主要是脚踝关节部位出现了关节囊、韧带、肌肉等组织的损伤，导致局部肌肉力量减弱，脚踝关节不稳定、松动就会经常崴脚。在治疗时需要病人减少脚踝关节的负重，可以...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/27 收听(27455)
脚崴是一种很常见的现象，如果脚崴了，当脚出现青紫瘀斑、肿得非常厉害还是去医院做X线片看看有没有踝关节的骨折，或者做核磁看看踝关节有没有韧带的损伤。如果崴得不严重，比如青紫不严重...
薛震│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/04/03 收听(25177)
01:43
小孩脚崴了以后的处理方法，需要根据小孩孩子的脚崴的程度来决定，具体情况如下： 1、早期：部分小孩的脚扭伤以后，仅是软组织的挫伤或者肌腱的拉伤。部分小孩脚崴了以...
王晓晖│河南省人民医院
2023/04/27 播放（94121）
01:42
对于崴脚的患者，一般可以在7-14天得到有效康复，对于崴脚之后的RICE原则，在初期一定要精准掌控，否则恢复的时间会极度往后延伸，RICE原则具体如下： 1、...
黄术│湖南省人民医院
2021/05/06 播放（78766）
