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女性在月经期间是可以吃橙子的，橙子的营养价值非常丰富，尤其是含有大量的维生素C，可以提高人体抵抗力。女性在月经期间抵抗力比较差，容易发生感冒。橙子有止咳化痰的作用，可以辅助治疗...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/10/08 收听(42261)
"月经期间可以适量吃些橙子。橙子富含维生素C，可以补充月经期间所丢失的营养，提高机体免疫力，对于生理期免疫力低下，易生病的情况有一定的好处。而且吃橙子还可以促进肠道蠕动，能够起...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/04/02 收听(61119)
"月经期间可以吃橙子，最好吃常温的橙子，避免从冰箱内拿出来过于凉的橙子，对人体不利。因为本身橙子含有维生素C，可以补充月经期间所丢失的营养，提高免疫力，对生理期免疫力下降，易生...
韩屹峰│宿迁市人民医院
2019/09/24 收听(16765)
"女性在月经期可以吃橙子，对女性的身体健康有一定的好处。橙子是一种维生素C含量比较丰富的水果。维生素C是人体必不可少的维生素类营养素之一，有助于提高机体的抗病能力，预防一些疾病...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/05/19 收听(65758)
女性在来月经期间可以少量吃橙子，其中含有丰富的维生素C，并且比较偏酸，女性食用后可以缓解月经期间出现的胃肠道消化不良，并且也有利于提供维生素的需要。经期可以少量食用，但不可以过...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/03/12 收听(29913)
"月经期间能够吃橙子，只要水果本身新鲜，而且没有经过长时间的冷藏或者冷冻过就可以。寒冷刺激可能会使血液凝滞、子宫收缩而出现小腹冷痛不适的痛经症状，因而不要吃刚从冰箱拿出的水果，...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/11/16 收听(23016)
"女性在来月经期间，少量的吃些橙子是可以的。橙子是一种偏碱性的水果，里面含有丰富的维生素和微量元素，女性食用后：1、可以帮助胃肠道的消化吸收，缓解食欲不振。2、有利于提供身体所...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/02/26 收听(69206)
"女性在月经期间可以适当吃橙子。橙子的营养价值也很丰富，含有丰富的维生素、微量元素、糖分，女性在食用后可以起到缓解月经期间出现的食欲不振，也可以补充营养元素的需要，起到防止便秘...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/02/13 收听(35536)
"来月经的时候可以吃甜橙。因为甜橙里边富含有维生素C，可以补充丢失从月经里排出去的铁，这样就可以促身体进了铁的吸收，增强免疫力。必须注意来月经的时候别着凉，多喝点姜红糖水，注意...
刘金香│安图县妇幼保健计划生育服务中心
2018/04/11 收听(42083)
"经期可以吃橙子，但不宜吃得过多。橙子含有丰富的维C，含有丰富的钙、铁等微量元素，对经期补铁有一定帮助。但是橙子含有的糖分过多，吃多了会升高血糖，血糖升高为改变阴道pH值和微环...
赵晓东│北京医院
2020/07/30 收听(75823)
"减肥期间可以适度吃橙子，橙子热量较低，其所含的脂肪较少，吃橙子并不会导致人体内热量上升出现人体发胖。橙子含大量维生素，可以抑制人体肠道对油脂的吸收利用率，对于抑制人体内脂肪增...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/19 收听(90059)
"月经期属于女性特殊生理期，身体状态和平时有一定的不同，免疫力会下降。月经期饮食需要有一定禁忌，但水果很多都是可以吃的。橙子有甜橙、血橙和脐橙，几种橙子都富含橙皮苷、果胶、糖类...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/03/13 收听(33490)
"月经期间，如果有胃寒或体寒的女性，建议最好不要吃橙子，因为橙子属于寒性水果，自己本身体质就比较虚寒，如果吃寒性水果会加重胃寒症状，影响消化功能，使食欲下降影响食物摄入，加重身...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/09 收听(88475)
"来月经可以吃橙子。如果是在室内放置，而不是从冰箱拿出来的寒凉食物，都可以吃。如果经常吃寒凉食物会导致宫寒，宫寒会引起痛经、月经的改变。长期在经期或者平时摄入过度寒凉的食物会导...
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/11 收听(54055)
"来月经完全可以吃橙子，橙子的营养价值非常高，具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人在饭前、饭后吃橙子或者橙汁具有解油腻、消食、醒酒的作用，同时橙子的营养价值非常丰富，而且比较全...
王少为│北京医院
2020/05/20 收听(74673)
"在来月经的时候是可以吃橙子的。因为橙子的营养价值非常丰富，具有生津止渴，开胃下气的功效。正常人在饭后，如果吃橙子或者是饮橙汁，都有解油腻、消积食、醒酒的作用。橙子的营养价值非...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/08/06 收听(28691)
"孕妇在怀孕期间是可以适量吃橙子的，因为橙子含有丰富的水分、膳食纤维等营养成分，可以帮助孕妇促进消化、预防便秘等。橙子中的柠檬酸、苹果酸等营养元素，也可以帮助孕妇缓解恶心、呕吐...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/07/28 收听(81572)
01:47
减肥期间可以吃橙子，因为橙子本身含有的能量并不高。在减肥期间吃适量橙子，并不会引起过多能量进入体内，对于维持机体能量负平衡，促进脂肪分解和代谢，提高减肥效果都有积极作用。...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/24 播放（98443）
01:47
减肥期间，晚上可以适量进食橙子，但应避免不加节制大量进食。引起肥胖最根本原因，并不是在于是否进食橙子，而是与每天进食所有食物产生能量，与运动消耗能量间，是否达到能量负平衡...
张晓伟│河北省人民医院
2022/02/08 播放（90287）
"女性坐月子期间可以吃橙子，橙子中含有丰富的维生素C，可以提高产妇的免疫力、抵抗力，同时也可以透过乳汁被宝宝吸收增加免疫力，降低宝宝感冒、发烧的几率。但是女性在坐月子期间不可以...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/02/28 收听(39125)
